top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>health>vitamins>multivitamins>pregnancy>Prenatal Nutrients Tablets
Prenatal Nutrients Tablets
Multi vitamins preparation for the pregnant woman!
Brand:
Solgar Vitamins
Price:

(84)
Quantity:
download pdf
print
forward
Prenatal Nutrients Tablets
Multi vitamins preparation for the pregnant woman!
Solgar's Prenatal supplement tablets for women who want to conceive, are pregnant or breastfeeding.
print
Prenatal Nutrients Tablets
Multi vitamins preparation for the pregnant woman!
- A daily supplement during pregnancy
- Contains vitamins in different dosages
- Rich in folic acid (400 mg per two tablets), iron, calcium, magnesium and vitamin B-12, supported by other vitamins and minerals
- Contains iron in easily digestible, stomach-friendly format
- Can be combined with (modified) multis
- Contains 100% natural vitamin E
- Contains 100% natural carotenoid complex
- The dark glass packaging offers the best protection against the effects of oxygen, moisture and light
Main Ingredient
Folic acid, Iron, Vitamins & Minerals.
Detail Ingredient
Calcium (carbonate, citrate) (81% RDA) 650 mg
Filler (microcrystalline cellulose)
Magnesium (oxide, citrate) (60% RDA) 225 mg
Isolated soy protein powder 80 mg
Anti-caking agents (vegetable stearic acid, vegetable magnesium stearate, silicon dioxide)
Vitamin C (ascorbic acid) (63% RDA) 50 mg
Iron (bisglycinaat *) (100% RDA) 14 mg
Vitamin E (natural d-alpha tocopheryl succinate) (15 IU) (83% RDA) 10 mg
Vitamin B-3 (nicotinamide) (63% RDA) 10 mg
Glycine 10 mg
Zinc (oxide, bisglycinaat *) (75% RDA) 7.5 mg
Inositol 5 mg
Vitamin B-5 (calcium pantothenate) (83% RDA) 5 mg
Choline (bitartrate) 2 mg
Natural beta-carotene prep. 1.8 mg
Vitamin B-6 (pyridoxine HCl) (89% RDA) 1.25 mg
Vitamin B-2 (riboflavin) (71% RDA) 1 mg
Manganese (gluconate, bisglycinaat *) (25% RDA) 0.5 mg
Vitamin B-1 (thiamine mononitrate) (77% RDA) 0.85 mg
Biotin (as prep) (300% RDA) 150 mg
Copper (gluconate, bisglycinaat *) (100% RDA) 1000 mg
Folic Acid (as prep) (200% RDA) 400 mg
Iodine (potassium iodide) (50% RDA) 75 mg
Chromium (picolinate, yeast-free) (31% RDA) 12.5 mg
Selenium (selenomethionine) (23% RDA) 12.5 mg
Vitamin D (D-2, ergocalciferol prep.) (200 IU) (100% RDA) 5 mg
Vitamin B-12 (cyanocobalamin prep.) (160% RDA) 4 mg
Contains other carotenoids 4.8 mg
10 mg L-Aspartic
Cellulose gum
Glazing agent (hydroxypropylmethyl cellulose)
Vegetable glycerin
RDA = Recommended Daily Allowance
* Unique form of chelated iron (bisglycinaat), very absorbent, stomach friendly and not stopping. Amino acid chelate Albion Process Patent 5,516,925 and 6,716,814 Chelazomes.
print
Prenatal Nutrients Tablets
Multi vitamins preparation for the pregnant woman!
usage
As a food supplement for women who want to conceive, are pregnant or lactating two tablets daily preferably taken with water or liquid at a meal, unless otherwise specified. Do not exceed recommended dosage.
warning
Yeast No Gluten No Milk or milk files No Soy Yes Sucrose No Preservatives No Salt added No Suitable for vegetarians Yes Suitable for vegans Yes Kosher No Halal No Consult an expert before use in case of pregnancy, lactation, illness or medication.
print

84 reviewspage 1/2
1 2
15-12-2017 Barendrecht - jennifer
Prenatal Nutrients van Solgar
Erg tevreden over dit product. Er zit alles in wat je nodig heb als vrouw. Ik raad het bij mijn vriendinnen ook aan en stuur ze door naar de vitaminstore. Groetjes Jennifer
28-11-2017 Soest - Roos
Heel fijn product
Fijn product zonder onnodige troep erin. Ik kreeg de tip van een vriendin van mij en zij slikt ze nu nog tijdens de borstvoeding. Ook heel fijne ervaring mee.
15-11-2017 Lunteren - Renske
Fijne multi
Al ver voor de zwangerschap begonnen met deze zwangerschapsvitamine en voel me er heel goed bij. Zit weinig troep in, wat voor mij echt een pluspunt is!
01-11-2017 Utrecht - Marijke
prima pillen
Ik gebruik deze pillen al een hele tijd: toen ik zwanger wilde worden, toen ik het was en nu tijdens de borstvoedingsperiode. Naar mijn idee blijf ik er gezond bij en energiek.
13-10-2017 Velp - Annelies
Prenatal nutrients
Goede multivitamine, de levering duurde helaas een paar dagen langer dan ingeschat.
02-10-2017 Dongen - S
Aanrader
Zeer goede multivitamine voor tijdens zwangerschap!
21-08-2017 Leiden - Sanne
Fijne vitamines ook tijdens borstvoeding
Fijne vitamines ook tijdens borstvoeding, niet van die idioot hoge doseringen
16-08-2017 Delft - sudeep
Beetje laag in het foliumzuurgehalte, anders goed
Ik heb de afgelopen 4 maanden deze Prenatal Nutrients tabletten gebruikt. De tabletten hebben een zeer goede hoeveelheid calcium en ijzer samen met andere vitale voedingsstoffen die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Ze hebben echter relatief weinig foliumzuur in vergelijking met de hoge hoeveelheid die meestal in het eerste trimester wordt aanbevolen. Een goed ding is dat ze mijn maag niet ontsteld maken, aangezien ik van veel van mijn vrienden heb gehoord dat prenatale vitaminen misselijkheid veroorzaakten. De kosten zijn veel minder vergeleken met andere merken met dezelfde ingrediënten, dus vriendelijk voor de portemonnee. Ik zou hem aanraden aan alle zwangere dames die op zoek zijn naar een goed gepresenteerd en betrouwbaar merk prenatale vitamines.
07-08-2017 Maastricht - Dorien
Goeie multivitamine!
Goeie multivitamine voor tijdens zwangerschap! Ze zijn wel redelijk groot en je moet er twee per dag innemen. Je kunt ze makkelijk doorbreken, mocht je hier moeite mee hebben.
18-05-2017 Poortugaal - Lotte
Fijne supplementen
Deze supplement slik ik nu ik borstvoeding geeft, heb ik geslikt toen ik zwanger probeerde te raken en toen ik zwanger was. Ik voel me er goed bij en hoop dat ik mijn zoontje zo ook iets goeds meegeef. Er zitten geen slechte en overbodige toevoegingen in. Fijn product!
12-05-2017 Almere Buiten - Vikaash
Super goed!
Solgar vitaminen worden goed opgenomen door je lichaam. Dat bevestigde ook de bloedtesten van mijn vrouw tijdens de zwangerschap. Bestellen via vitaminshop was ook super makkelijk! Wij waren een beetje laat met bestellen, maar het was de volgende dag al in huis! Kortom super goed!
07-05-2017 'S-GRAVENHAGE - emma
Fijne vitamines
Fijne vitamines goede samenstelling
05-05-2017 Blaricum - Robin
Prenatal solgar
Fijn zo zeker te weten dat ik alles binnen krijg wat ik nodig heb. Ik combineer het met genoeg groente en fruit en ik voel mij tijdens mijn zwangerschap topfit!
12-04-2017 Antwerpen - Miriam
Goede aanvulling op een gezonde levensstijl
Fijne vitamine, voel me er erg goed bij😊
08-02-2017 Rotterdam - Angel
Beste vitamine voor tijdens en na de zwangerschap
Heb deze vitamines altijd gehad tijdens mijn vorige zwangerschap. Dit keer weer en voel me top! Ook na de zwangerschap voel ik me goed en fit met volledig borstvoeding te geven.
17-01-2017 Rotterdam - Diana
Top!
Helemaal prima, bestelling is snel en netjes bezorgd en had de mogelijkheid om via acceptgiro te betalen.
25-12-2016 Zwolle - Maaike
Aanrader
Fijne aanvulling op mijn dagelijkse voedingsintake. Ik voel me goed bij gebruik van deze supplementen. Daarnaast ook een goede service van vitaminstore en een snelle levering.
23-12-2016 TIELT - Stéphanie
Onprettige smaak en geur
De geur en smaak van deze vitamines zijn zeer onprettig en onaangenaam. Het is voor mij onmogelijk om deze in te nemen zonder mijn neus dicht te knijpen en onmiddellijk nadien iets te eten. Voor mij zeker geen aanrader.
19-12-2016 Houten - Rinske
Goede kwaliteit en service
Erg fijne vitamines en goede service van Vitaminstore!
12-12-2016 Antwerpen - Miriam
Goede vitaminen
Ik voel me er goed bij, heb natuurlijk geen idee hoe het zijn werking gaat doen...we wachten het af en hopelijk een gezonde zwangerschap die volgt😊
09-12-2016 'S-GRAVENHAGE - emma
Aanrader
Fijne vitamines, zeker aangezien ik eerste maanden weinig binnen hield aan eten.
09-12-2016 LEIDEN - C
Super!
Ik slik deze multi vitamines nu al 3 jaar. In die 3 jaar 2 kinderen gekregen en 1 jaar borstvoeding gegeven. Nu weer zwanger van ons 3de kindje. Met deze multi vitamines heb ik me altijd goed gevoeld tijdens de zwangerschappen en borstvoeding ook na de bevalling snel weer fit. Mijn kindjes zijn ook super gezond, top vitamines zijn dit!
19-10-2016 Balk - Marieke
Fijn product en snelle levering!
De vitamines van Solgar bevallen goed. Ik weet zo zeker dat ik alles binnen krijg wat ik nodig heb voor mezelf en mijn kindje. Verder zeer tevreden over de snelle levering en het zorgvuldige verpakken van de inhoud van het pakket.
17-10-2016 ENSCHEDE - C.M.
Prima product
Goed opneembare vitamines zonder overbodige toevoegingen. Ik hou van Solgar!
11-10-2016 Amersfoort - Marscha
Top
Fijn als je vitaminen zo snel binnen zijn als je ze nodig hebt. Solgar vitamines zijn naar mijn mening altijd werkzaam waar ze voor bedoeld zijn.
03-10-2016 Zutphen - miranda
solgar zwangerschapsmulti
een goede aanvulling, als je niet alles kan eten tijdens je zwangerschap
11-08-2016 Tegelen - Daniëlle
Goed product
Ideale combi van foliumzuur en vitamine B12
10-08-2016 Capelle aan den IJssel - Dina
Goede vitaminen
Ik gebruik een tijdje Solgar zwangerschap vitaminen met als resultaat, goede gezondheid, het wordt beter opgenomen doordat ik nu ook meer energie ervaar.
10-08-2016 Geldermalsen - Alynne
solgar is sowieso een topmerk
Ik ken solgar al jaren en heb tijdens mijn tweeling zwangerschap deze pillen geslikt. Ik voelde me eigenlijk altijd goed en weet zeker dat deze pillen daaraan hebben bijgedragen. Verder gebruik ik wel vaker producten van dit merk. Echt een aanrader!
27-07-2016 AMERSFOORT - Jolien
Top!
Gebruik deze multivitamine al vanaf dat ik zwanger wilde worden. Inmiddels ben ik 38 weken zwanger en slik ik nog dagelijks twee supplementen. Op deze manier krijg ik (en natuurlijk ook de kleine) alle vitamientjes binnen. Aanrader!
05-07-2016 Almere - Chandni
Excellent product
Excellent product
16-06-2016 Valkenswaard - Suus
Snelle service
Zeer tevreden over vitamine store. Onlangs zwangerschaps vitamine gekocht en deze waren snel geleverd en verzendkosten waren tevens laag. Zeker niet de laatste keer dat ik hier bestel. Top service!
08-06-2016 Leeuwarden - Anna
Beste zwangerschapsvitaminen
Betere multi voor zwangerschap en borstvoeding is er niet
01-06-2016 Heemskerk - M.
Super multivitamine
Hele fijne multivitamine! Ik gebruik hem sinds mijn zwangerschap en ook nu ik borstvoeding geef. Dankzij deze vitamine voel ik me fit!
15-04-2016 Leeuwarden - Anna
De beste zwangerschapsvitaminen
De beste vitaminen voor zwangere of borstvoedende vrouwen
12-04-2016 valkenswaard - Susan
zeer goed
Zeer snelle levering en goede prijs! Aanrader voor iedereen :)
08-04-2016 Hilversum - chantal
Uitstekende aanvulling vitamines tijdens zwangerschap
Nu bij de tweede zwangerschap wederom de vitamines van Solgar, bij de vorige zwangerschap ook gedaan alhoewel je het niet kan meten het gevoel dat het zeker positief heeft bijgedragen aan zowel mijn eigen als de gezondheid van mijn kindje.
21-03-2016 Eindhoven - Harun
Mijn vrouw kent geen betere
Mijn vrouw gebruikt ze sinds het begin van de zwangerschap. Ze heeft verschillende merken gehad maar Solgar is volgens haar de beste!
08-02-2016 Leeuwarden - Anna
Beste zwangerschapsvitaminen
Beter dan solgar krijg je ze niet
28-01-2016 Nijmegen - Fenneke
Tevreden!
Ik ben erg tevreden over deze tabletten van Solgar zonder onnodige bestanddelen.
13-01-2016 Gentbrugge - Veronica
Tevreden
Tevreden over dit supplement. Je moet er twee per dag nemen dus je kan 60 dagen doen met een pot.
08-11-2015 Dedemsvaart - Laura
Prima multivitamine
Ruim voor de zwangerschap heb ik verschillende multivitamines met foliumzuur erin onderling vergeleken. Wat mij aan die van Solgar vooral beviel was het feit dat bepaalde stoffen in natuurlijke, makkelijk opneembare variant zijn verwerkt, zodat je lichaam die goed kan opnemen. Er was een andere multivitamine die me qua kwaliteit nog perfecter leek, maar die was zo duur dat ik daarvan de prijs/kwaliteit-verhouding niet reëel vond - vooral met het oog op lang gebruik van de pillen (vóór en tijdens zwangerschap plus tijdens borstvoedingsperiode). Ondanks de grootte zijn de pillen met wat eten/drinken prima in te nemen. Sommige reacties spreken van een nare geur in de pil, maar dat ervaar ik helemaal niet zo. Ik gebruik deze multivitamines nu 5 maanden en ben er nog steeds zeer tevreden over.
27-09-2015 Breda - Ilse
Een goede aanvulling voor de vrouw ook na de zwangerschap
Ik ben met deze vitamines begonnen voor de zwangerschap en merkte na twee weken dat het mijn stemmingen positief beïnvloedde. Ik ben er nu drie keer mee gestopt omdat ik het vergeten was te bestellen of andere vitamines had maar na een paar weken voel het mij steeds op dat ik meer uit balans raakte. Voor mij is nu duidelijk dat het een aanvulling die mijn stemmingen reguleert. Ook met de winter in het vooruitzicht fijn als ondersteuning.
09-09-2015 Bunnik - Marlies
Top product!
Het geeft veel rust om te weten dat je tijdens je zwangerschap al de benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgt voor jezelf en je kindje.
21-08-2015 Hengelo - Eliezje
top product
Erg tevreden met deze vitamine!.. Had ze eerst 3 maanden geslikt zodat het goed in me lichaam opgenomen was. 4de maand begonnen met het zwanger worden en het was meteen raak!! Slik ze nu nog steeds tijdens de zwangerschap en blijf ze ook slikken tot het eind.. Voel me goed mede dankzij deze vitamine;)!!
20-07-2015 Putten - H.U.
Goed product
Eerlijke mulitvitamine zonder toevoegingen!
01-07-2015 Leeuwarden - Anna
Perfecte zwangerschapvitamine
Er is maar 1 ding op te merken aan deze vitaminen, ze ruiken een beetje vies. De geur was in de 1e 3 maanden het vervelendst. Maar ze kunnen ook met de neus dicht ingenomen worden en zijn perfect voor mama en kind. Naast een gezonde levensstijl is er geen betere start voor een kindje!
22-06-2015 Arnhem - Rianne
Fijn product
Ik voel me goed bij het gebruik van deze vitamine, tijdens de eerste zwangerschap heb ik ze gebruikt, toen 2,5 jaar tijdens de borstvoeding en meteen door nu tijdens de tweede zwangerschap.
21-05-2015 Oirsbeek - Renate
Super fijn product!
Complete natuurlijke multivitamine voor tijdens je zwangerschap. Fijn idee dat je alle benodigde vitaminen en mineralen tijdens je zwangerschap binnenkrijgt, naast je dagelijkse voeding.
05-05-2015 Delft - Jolanda
Zwanger!!
2 Weken geleden ben ik begonnen met deze vitamine. Of het verband houd of niet, maar na 9 maanden had ik gister dan toch een positieve test in handen!! Helemaal blij!!!!
84 reviewspage 1/2
1 2
119 questionspage 1/3
1 2 3
Ik heb de prenatal nutrients. Moet je deze kouwen of doorslikken? Mag je ze doorbijten?
Question *shielded* on 11-12-2017 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients dient heel te worden doorgeslikt. Ze zijn zo gevormd dat ze makkelijk door de keel glijden.

Ze zijn te hard en onsmakelijk om stuk te bijten. En zou je de tabletten in tweeën breken dan ontstaan er scherpe randjes die het doorslikken alleen maar moeilijker maken.

Je zou ze wel kunnen fijnmalen (met bijvoorbeeld een vijzel) en het poeder dan kunnen mengen door een lepel yoghurt, vla, appelmoes of wat broodbeleg. Maar heel doorslikken is het makkelijkst. In het begin is het misschien wat wennen, maar zodra je de sliktechniek eenmaal onder de knie hebt gaat het moeiteloos.
Ik begrijp uit de vraag hieronder dat het dus raadzaam is 4 tabletten te slikken?
Question Maria on 12-11-2017 was answered by our customer service:
Hoewel Solgar Nederland 2 tabletten per dag adviseert, is het wat de hoeveelheid jodium, vitamine D, ijzer, zink en een aantal andere voedingsstoffen inderdaad aan te bevelen om de oorspronkelijke adviesdosering van 4 tabletten aan te houden, vooral tijdens het derde trimester van de zwangerschap en direct na de bevalling.

Vier tabletten van de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti levert onder andere de voor zwangere vrouwen aanbevolen hoeveelheid calcium. En wie tijdens de zwangerschap visolie inneemt, is ook gebaat bij de hogere hoeveelheid vitamine E (20 mg) die door vier tabletten wordt geleverd.
Ik heb pos en wil graag zwanger worden. Ik las in een artikel dat inositol goed kan helpen bij vrouwen met pcos. Kan ik dit ook combineren met deze zwangerschapsmulti?
Question *shielded* on 24-10-2017 was answered by our customer service:
Ja, je kunt de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti zonder bezwaar combineren met bijvoorbeeld Solgar's Inositol 500 mg.
Hallo, Is het noodzakelijk om 2 tabletten te nemen, gezien de ADH? Is 1 niet voldoende? Ik eet plantaardig en we hebben een zwangerschapswens. Het gaat om deze: Solgar Prenatal Nutrients.
Question *shielded* on 16-08-2017 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti is van oorsprong een 4-per-dag formule. De in Nederland gehanteerde 2-per-dag dosering is reeds een concessie en een nóg lagere dosering is daarom sterk af te raden, vooral bij eenzijdige voeding (plantaardig).

Twee tabletten levert de door veel instanties aanbevolen 400 microgram foliumzuur, en levert een redelijke dosering ijzer voor vruchtbare vrouwen, namelijk 14 mg (het Voedingscentrum adviseert tenminste 15 mg). Houd er rekening mee dat het gebruik van deze dosis een tekort aan ijzer niet uitsluit. Zeker bij plantaardige voeding kan het nodig zijn om de dosis tijdens het tweede en derde trimester te verhogen naar 28 mg per dag. Ook levert twee tabletten slechts 5 mcg vitamine D2. Het is aan te bevelen om hier nog de Plantaardige Vitamine D3 (vegan, 1000 IE) naast te gebruiken.

Bij plantaardige voeding (dus bijvoorbeeld geen vis) is er ook een grotere kans op een tekort aan jodium, vooral tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Twee tabletten van de Prenatal levert 75 mcg jodium. Hier kunt u tijdens de zwangerschap gerust nog 150 mcg jodium naast gebruiken, bijvoorbeeld de Kelp 150.

Los van de vitamines en mineralen is het ook aan te bevelen om tijdens de zwangerschap een omega-3 vetzuren preparaat te gebruiken. Een plantaardig alternatief voor visolie is Algenolie.

Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Veganistische-supplementen
Ik had een paar vragen: 1)Ik zou graag willen weten als je zwanger wilt worden of je dan ook de multi VM-75 van solgar kan blijven innemen,zal wel hoge dosering E,dus waarschijnlijk moet je stoppen als je zwanger bent? Ik ben nu overgestapt op de Prenatal van Solgar en ben bang dat ik me minder fit zal voelen dan met VM-75. 2)Zou ik bij de Prenatal nutriënt van Solgar extra D3,jodium en ijzer moeten innemen? Zo ja welke raad u aan? Dacht zelf aan druppels D3 en jodium,schijnt beter te zijn. 3)Ik slik naast Prenatal Nutriënt ook huid haar nagels van Solgar en ook af en toe ijzer van solgar,extra C-1000 en B complex-50. Is dat niet teveel bij elkaar? 4) Ik heb vernomen dat je naast de Prenatal Nutriënt ook e-268 kan slikken om zwanger te worden en als ik zwanger ben met E te stoppen. Is dat zo? Alvast heel erg bedankt voor de beantwoording!
Question Sharina on 04-08-2017 was answered by our customer service:
Tot aan het moment van de zwangerschap zelf zou je de VM-75 kunnen blijven gebruiken, maar daarna liever de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti. De Prenatal is in meerdere opzichten juist hoger gedoseerd dan de VM-75. De VM-75 blinkt voornamelijk uit in de zeer hoge dosering B-vitamines. De overige bestanddelen (zoals ijzer) zijn juist relatief laag gedoseerd, vergeleken bij andere multivitamines.
Beste, Als deze formula oorspronkelijk ontwikkeld is als 4-per-dag, zou het dan ook aan te raden zijn (veilig zijn) om er ook 4 per dag van te nemen? Bijvoorbeeld 2 in de ochtend en 2 in de avond? Met vriendelijk groet, Floor
Question Floor on 07-03-2017 was answered by our customer service:
Ja, vier tabletten per dag is veilig te gebruiken en als je het je kunt veroorloven zeker aan te bevelen, vooral tijdens het tweede en derde trimester.

Twee tabletten 's ochtends en twee 's avonds is prima.
Ik zie dat er in de solgar prenatal 5 mcg vitamine D zit. De aanbevolen behoefdheid is 10 mg voor zwangeren. Is die 5 mcg per pil en als je dagelijks 2 pillen slikt zit je op 10 mcg. Of is die 5 mcg verspreid over 2 pillen. ik slik namelijk nu davitamon vitamine d om de dag ernaast om toch de balans te houden. maar als die 5 mcg per pil in solgar prenatal en je dus 2 op een dag slikt, hoef ik die davitamon vitamine d er niet naast te slikken. Hoor het graag!
Question *shielded* on 01-01-2017 was answered by our customer service:
De genoemde 5 mcg heeft betrekking op inname van twee tabletten (dus 2,5 mcg per tablet). Het is zeker aan te bevelen om hier nog vitamine D naast te gebruiken, liefst zo'n 10 tot 25 mcg.

Deze multi is oorspronkelijk ontwikkeld als 4-per-dag formule. Vier tabletten levert 10 mcg vitamine D.
Hoe groot is de tablet, kan ik het eventueel fijnmaken? En kan ik deze gebruiken in combinatie met Solgar vitamine D3 Liquid?
Question M on 26-12-2016 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients kan prima gecombineerd worden met de Liquid Vitamin D-3. Twee tabletten van de Prenatal levert 5 microgram vitamine D. Hier kun je gerust nog de volledige dosering (0,5 ml) van de Liquid Vitamin D-3 naast gebruiken, ook tijdens de zwangerschap. Of bijvoorbeeld  6 druppels, dat een totaal van 25 mcg vitamine D levert.

Het tablet is circa 2 cm lang en circa 0,7 cm in doorsnede, en heeft een gladde vorm waardoor het tablet ondanks het formaat relatief makkelijk door de keel glijdt. Je mag het tablet ook fijnmalen. Het poeder kun je dan ergens doorheen mengen, bijvoorbeeld wat yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg.
Ik slik om de dag de 2 tabletten van Prenetal Nutrials omdat ik er ook gezond bij eet maar mag dit?
Question Sil on 16-12-2016 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients is oorspronkelijk ontwikkeld als 4-per-dag formule maar wordt in Nederland verkocht als 2-per-dag formule. Bij om de dag 2 tabletten gebruik je hem dus eigenlijk als 1-per-dag. De hoeveelheden vitamine D, jodium en ijzer komen daarmee relatief laag uit. Zeker tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode is dat niet aan te raden. Liever ietsje meer dan nodig is dan te weinig.

De multi is niet ontwikkeld om te gebruiken naast ongezonde voeding. Het idee is om zo gezond mogelijk te eten, en dit aan te vullen met een multivitamine.

Bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine D, komen nauwelijks in onze voeding voor. Daarvoor zijn we aangewezen op voedingssupplementen en zonlicht. En dit laatste is in Nederland alleen in de zomermaanden fel genoeg om een noemenswaardige hoeveelheid in de huid aan te maken, mits we dan ook voldoende buiten komen en de huid aan de zon blootstellen.

Het is in dit seizoen überhaupt aan te bevelen om de Prenatal aan te vullen met extra vitamine D, ook bij inname van drie of vier tabletten per dag. Van hetzelfde merk zou u er bijvoorbeeld de Vitamin D-3 25 µg/1000 IU (vitamine D uit levertraan) naast kunnen gebruiken, of een van de andere varianten op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Solgar-D3
Sinds een week of 10 gebruik ik antibiotica voor terugkerende blaasontstekingen. Deze moet ik helaas tot eind van de zwangerschap gebruiken. Sinds kort gebruik ik prenatal nutrients en orthiflor start. Mag je hier ook cranberry capsules naast gebruiken? En heeft u nog andere adviezen voor supplementen naast antibiotica gebruik tijdens de zwangerschap? Hartelijk dank alvast voor uw reactie!
Question Maaike on 13-12-2016 was answered by our customer service:
Je kunt de Prenatal Nutrients met alle mogelijke supplementen combineren, waaronder probiotica en cranberry capsules.

Bij een acute blaasontsteking kan het nuttig zijn om antibiotica te gebruiken, maar als er op dit moment geen acute klachten zijn, kun je de blaas beter in een goede conditie houden met cranberry extract, D-mannose en voldoende vitamine C. En probiotica (zoals bijvoorbeeld Orthiflor Start) kunnen ook nut hebben, aangezien deze een positieve invloed hebben op de vaginale flora en daarmee indirect de blaas beschermen.

Op veel verpakkingen van cranberry producten staat dat je bij zwangerschap eerst je arts of consultatiebureau moet raadplegen. Ook staat er soms dat het product in het geheel niet geschikt is tijdens de zwangerschap. Dit omdat er nog geen onderzoek is gedaan naar gebruik van hoge doseringen cranberry-extract tijdens de zwangerschap. Maar feitelijk zijn er geen ongewenste bijwerkingen van deze bes bekend of te verwachten. En deze natuurlijke bestanddelen (cranberry, D-mannose, vitamine C) hebben beslist de voorkeur boven farmaceutische antibiotica. Het gebruik van antibiotica is enkel aan te bevelen als er acuut gevaar voor een nierbekkenontsteking bestaat.

Van Solgar zou je bijvoorbeeld de Cranberry Extract kunnen gebruiken. Onderhoudsdosering 1 tot 3 capsules (liefst verdeeld over de dag), en bij beginnende klachten 4 tot 6 capsules per dag. Drie capsules levert 180 mg vitamine C. Samen met twee tabletten van de Prenatal levert dat 230 mg vitamine C. Daar kan eventueel nog een 1000 mg tablet naast gebruikt worden, zoals Solgar's Vitamin C with Rose Hips 1000 mg (vitamine C met rozenbottel).

Alle genoemde supplementen kunnen zonder bezwaar naast de antibiotica gebruikt worden.
Mogen de Solgar Vitamins Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti tabletten samen met Gravitamon worden gebruikt?
Question Gail on 14-10-2016 was answered by our customer service:
Ja, het is mogelijk om twee tabletten van de Prenatal Nutrients te combineren met één tablet van de Gravitamon. Alle voedingsstoffen blijven daarmee ruim binnen veilige grenzen.
Binnenkort ga ik mijn tweede trimester van mijn zwangerschap in. Naast zwangerschapsmulti van Solgar slik ik vitamine D. Ik heb echter begrepen dat het vanaf het tweede trimster verstandig is om omega-3 vetzuur in te nemen. Welke zou u aanbevelen? Of heeft u wellicht nog andere tips qua vitamine?
Question Anne on 07-10-2016 was answered by our customer service:
Dat klopt, de omega-3 vetzuren DHA  en EPA ondersteunen de groei van de hersenen, die in deze periode snel in omvang toenemen.

Een goede richtlijn is tenminste 200 mg DHA per dag. Vegetariërs kunnen dit innemen in de vorm van twee capsules Algenolie (335 mg DHA, 165 mg EPA). Niet-vegetariërs kunnen visolie gebruiken, bijvoorbeeld één capsule van de Super Natuurlijke Visolie (200 mg DHA, 300 mg EPA).

Voor de Prenatal Nutrients wordt in Nederland een adviesdosering van 2 tabletten per dag gehanteerd. In Amerika is de adviesdosering 4 tabletten per dag (de formule is samengesteld op basis van die dosis). Er is niets op tegen en in veel gevallen aan te bevelen om 3 tabletten per dag in te nemen, en eventueel rondom de bevalling zelf 4 tabletten per dag (dit levert dan o.a. 28 mg ijzer en 150 mcg jodium).

Diverse tips vind je op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Vanwege mijn haaruitval slik ik van Solgar hair skin nails. Daarnaast zijn we bezig om zwanger te raken en wil ik graag starten met Solgar Prenetal Nutrients maar is dit dan niet teveel van het goede? Ook slik ik DIM-complex van AOV. Kan dit allemaal in combinatie met elkaar?
Question Vraag on 04-10-2016 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti (2 tabletten) kan prima gecombineerd worden met de Skin, Nails and Hair Formula (2 tabletten), en DIM daarbij is ook geen probleem. Alle voedingsstoffen blijven bij die combinatie ruim binnen veilige grenzen.
Ik gebruik al een tijdje de nutrients pregnacy maar heb ook de Solgar Esther vitamine c thuis liggen 1000mg , mag ik die ernaast gebruiken? En zo ja wat is de dosering?
Question Dina on 11-09-2016 was answered by our customer service:
Ja, de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti (2 tabletten per dag) kan zonder bezwaar gecombineerd worden met 1000 mg Ester-C (1 of 2 tabletten per dag). De Prenatal Nutrients bevat een relatief lage hoeveelheid vitamine C, dus extra Ester-C erbij is uitstekend.
Ik gebruik op dit moment spirulina 500mg,mega multi en bio ascorbate buffered vitamin C en vroeg me af of ik dit supplement hier aan toe kan voegen of is dat te veel van het goede?
Question Daniëlle on 24-07-2016 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients is net als de Mega Multi een multivitamine, maar omdat de Prenatal van oorsprong een 4-per-dag formule was, kun je de in Nederland gehanteerde adviesdosis van twee tabletten wel combineren met sommige andere multi's, waaronder de Mega Multi. De formulering van juli 2016 bevat net als de Prenatal 75 microgram jodium. Het totaal van 150 mcg is 100% van de ADH. Ook de totale hoeveelheden ijzer (28 mg), zink (17,5 mg), selenium (67,5 mcg), chroom (52,5 mcg) en vitamine D (15 mcg) zijn prima.

Buffered vitamine C en 500 mg spirulina erbij zijn ook geen probleem.

Je kunt de inname van de multivitamines en de vitamine C het beste zoveel mogelijk over de dag spreiden, zodat je lichaam optimaal profiteert van de herhaaldelijke aanvoer van de wateroplosbare vitamines (het B-complex en vitamine C).
Ik gebruik sinds een aantal maanden de Solgar Female Multiple en mijn gezondheid is daardoor echt met sprongen vooruitgegaan. Ik eet in principe heel gezond (over het algemeen wel plantaardig, dus veel groenten, fruit, noten, zaden, peulvruchten, in mindere mate granen, en heel af en toe vlees en vis), maar in verband met een spastische darm neem ik helaas een deel van de voedingsstoffen uit die voeding niet op, dus de Female Multiple is voor mij echt een uitkomst en eigenlijk onmisbaar. Nu wil ik graag zwanger worden en dus ook overstappen op de juiste vitamines die speciaal geschikt zijn voor in deze fase (preconceptie, zwangerschap en borstvoeding) alleen ben ik heel 'bang' om de Female Multiple los te laten. Ik zie namelijk dat veel vitamines uit de normale multi niet in de zwangerschapsmulti zitten. Komt dat doordat ze bijvoorbeeld schadelijk zijn voor de baby? Of kan ik de Female Multiple en de Prenatal Nutrients naast elkaar gebruiken? Of is de Female Multiple zo compleet dat hij ook alle vitamines en mineralen voor (bijna) zwangeren bevat? Ik hoor heel graag van u!
Question nathalie on 26-06-2016 was answered by our customer service:
Je kunt de Female Multiple (3-per-dag) gerust tot aan het moment van de bevruchting blijven gebruiken, maar voor tijdens de zwangerschap zelf is het beter om over te stappen op een goede zwangerschapsmulti, aangezien een dergelijke multi van sommige stoffen meer en van andere stoffen juist minder bevat. De Female Multiple bevat bijvoorbeeld een wat erg hoge dosis vitamine E voor tijdens de zwangerschap. Ook bevat de Female Multiple vitamine K, dat bewust in zwangerschapsmulti's wordt weggelaten. Zowel vitamine E als vitamine K heeft invloed op de bloedstolling. Om complicaties te voorkomen is men daarom wat voorzichtiger wat deze twee vitamines betreft. Zwangerschapsmulti's bevatten wel vitamine E, maar niet 400 IE per dagdosering.

Solgar's Prenatal Nutrients is van oorsprong een 4-per-dag multi die in Nederland wordt verkocht als 2-per-dag multi. Het is ontwikkeld als 4-per-dag formule omdat het een extra hoge dosis calcium en magnesium bevat, en deze mineralen nemen veel ruimte in beslag.

Aangezien twee tabletten een relatief lage dosis vitamine D bevat (slechts 5 microgram), is het aan te bevelen er een los vitamine D supplement naast te gebruiken. Ook de hoeveelheid jodium (75 microgram) is lager dan wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, dus als je via je voeding weinig geen gejodeerd brood of zout consumeert, en weinig vis, dan is het aan te bevelen er extra jodium bij te nemen.

De Prenatal zwangerschapsmulti van Vitaminhealth is een 2-per-dag formule die bij deze dosering al een wenselijke hoeveelheid vitamine D (15 mcg) en jodium (175 mcg) levert. De hoeveelheden calcium en magnesium zijn bewust lager gehouden zodat er meer ruimte overbleef voor de andere (belangrijkere) ingrediënten. Twee tabletten levert net als de Prenatal van Solgar 14 mg goed opneembaar ijzer (als bisglycinaat).

Helemaal compact en van een uitmuntende kwaliteit is de Elke Dag Mama, een 1-per-dag formule met onder andere 25 mcg vitamine D, 150 mcg jodium en 28 mg ijzerbisglycinaat.
What is the best prenatal supplement you recommend?
Question *shielded* on 29-05-2016 was answered by our customer service:
In order of preference, first the Elke Dag Mama, a one-a-day formula that was introduced last year. It provides 28 mg of iron, 25 mcg of vitamin D, 600 mcg of folic acid (in the form of Quatrefolic) and more than 7 mg of beta carotene (precursor of vitamin A).

Second, the two-a-day Prenatal, recently reformulated. Now with 15 micrograms of vitamin D. Two tablets also provide 18 mg of iron, 400 mcg of folic acid, and 10 mg of beta carotene.

Solgar's Prenatal Nutrients was developed as a four-a-day formula but is used as a two-a-day formula in the Netherlands. Two tablets provide 5 micrograms of vitamine D, 14 mg of iron, 400 mcg of folic acid, and 1,8 mg beta carotene.
Hoi, ik ben er eigenlijk net pas achter gekomen dat ik zwanger ben, en ben me nu aan het verdiepen in welke suplementen belangrijk zijn om te slikken. Als ik deze vitamine slik is dit dan voldoende of moet ik nog meer vitamines bestellen?
Question *shielded* on 26-05-2016 was answered by our customer service:
Gefeliciteerd. :) De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti levert per 2 tabletten de voor de zwangerschap aanbevolen minimale hoeveelheid foliumzuur, namelijk 400 microgram. De formule bevat ook alle andere essentiële voedingsstoffen zoals ijzer en jodium.

Hoewel het niet strikt noodzakelijk is, zijn er supplementen die je nog naast deze multi zou kunnen gebruiken, zoals het omega-3 vetzuur DHA, vooral tijdens het tweede en derde trimester, omdat de hersenen van je kindje in die periode een groeispurt maken en DHA een belangrijke bouwstof van zenuwcellen is. Maar DHA wordt niet gezien als essentieel: je lichaam kan het vormen uit andere vetten, en het zit ook in kleine hoeveelheden in bijvoorbeeld eieren en vis. Desalniettemin adviseren steeds meer instanties om gedurende de zwangerschap ook DHA in te nemen, bij voorkeur in een dosis van tenminste 200 mg per dag.

Tijdens het tweede en derde trimester neemt ook je behoefte aan andere voedingsstoffen toe. Ik adviseer daarom om tijdens deze maanden de inname van de Prenatal Nutrients te verhogen naar 3 tabletten per dag (deze multi is van oorsprong / in Amerika een 4-per-dag formule).

Wat extra supplementen betreft is ook vitamine D het vermelden waard. De Prenatal Nutrients levert een relatief lage dosis vitamine D, en dit is een vitamine waaraan veel mensen in Nederland een tekort hebben, als gevolg van de relatief korte zomers. De Prenatal kan gerust gecombineerd worden met een supplement dat 25 microgram vitamine D per dag levert.

Over het nut van voedingssupplementen tijdens de zwangerschap kun je hier meer lezen:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

En over DHA en vitamine D:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/DHA

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vitamine-D
Ik ben 20 weken zwanger en neem al sinds lang voor de zwangerschap de Super Cod Liver Oil Complex van Solgar met de toegevoegde vitamine A+D. Ook neem ik sinds lang voor de zwangerschap bijna elke avond 1 tablet Magnesium Citrate van Solgar (2 aanbevolen per dag) voor een ontspannen slaap. Sinds week 10 van mijn zwangerschap neem ik ook de Prenatal Nutrients multivitamine van Solgar 2 tabletten per dag. Sinds 2 weken neem ik elke dag ook nog 2 tabletten Chelated Calcium (4 tabletten per dag aanbevolen) per dag erbij (samen met de cod liver oil met de vitamine d voor betere opname calcium), omdat ik erg gevoelige tanden kreeg door de zwangerschap. Mijn vraag is: Is dit te veel van het goede? Krijg ik niet te veel vitamine D en A binnen wat een negatief effect kan hebben op mijn ongeboren kindje? En de magnesium citrate? Moet ik evt een andere visolie slikken, zonder extra vitamine d en a toegevoegd?
Question Lisa on 24-04-2016 was answered by our customer service:
Over de totale hoeveelheid vitamine D hoef je je in dit geval geen zorgen te maken, aangezien je met deze supplementen ruim binnen veilige grenzen blijft, maar er wordt wel gewaarschuwd tegen teveel vitamine A tijdens de zwangerschap. Al moet daar bij gezegd worden dat ook te weinig vitamine A nadelig is.

De Super Cod Liver Oil levert per capsule 906 mcg vitamine A. Hoewel dat niet per se teveel is, wordt dit wel gezien als een hoge dosis. De aanbevolen dosis voor zwangere vrouwen is 800 mcg, met een veilige bovengrens van 3000 mcg (daar zit je dus nog ruim onder).

De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti levert al relatief veel calcium. In het algemeen is het niet nodig hier nog extra calcium bij in te nemen (gevoelige tanden hoeven niet op een tekort aan calcium te duiden), al kan extra aanvulling geen kwaad. De Prenatal Nutrients formule is van oorsprong een 4-per-dag formule. In Nederland is het advies 2 tabletten per dag.

De Prenatal Nutrients levert zelf geen vitamine A, enkel bètacaroteen, een voorloper van vitamine A. Je lichaam zal hier nooit meer van omzetten in vitamine A dan je lichaam nodig heeft. Omdat twee tabletten van de Prenatal relatief weinig bètacaroteen levert, is aanvulling met extra vitamine A (bijvoorbeeld via de Super Cod Liver Oil) mogelijk juist gunstig.

Extra magnesium, zoals je hebt aangegeven, is geen enkel probleem.

De combinatie is dus prima, al zullen sommige mensen je aanraden om de Super Cod Liver Complex te vervangen door pure visolie, dus zonder de vitamine A erbij. Mocht de pot op zijn, dan zou je bijvoorbeeld over kunnen stappen op Solgar's Omega-3 Double Strength (visolie, voorheen Omega-3 700 mg).
Ik ben net 4 weken zwanger en heb hier voor al een paar maanden de Solgar Prenatal Vitamines genomen (2x per dag). Ik ga hier gewoon mee verder met de vitamines en daarnaast neem ik nog de Vitamine D3 druppels van Bonusan (2 druppels per dag). Kom ik nog vitamines te kort en moet ik nog extra vitamines nemen? Bijv. de Solgar Vegatarian DHA 100mg? Dank!
Question KM on 24-02-2016 was answered by our customer service:
Het is inderdaad aan te bevelen de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti te combineren met extra vitamine D.

De inname van DHA wordt vooral belangrijk in de latere stadia van de zwangerschap (het tweede en vooral het derde trimester), wanneer de hersenen van je kindje een enorme groeispurt doormaken. Maar het is prima om gedurende de gehele zwangerschap de Vegetarian DHA 100 mg te gebruiken, of bijvoorbeeld de eveneens vegetarische maar wat uitgebreidere Vegan Omega-3 EPA-DHA.

Of je verder vitamines of andere voedingsstoffen tekort komt kan ik niet aangeven omdat ik niet weet wat je dagelijks zoal eet. Maar mocht je een vegetariër of veganist zijn, dan kun je op deze informatieve pagina's meer lezen over de voedingsstoffen die je extra goed in de gaten moet houden:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Veganistische-supplementen

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Vegetarische-supplementen
Hallo, ik slik wegens een vitamine B12 tekort: -Perfect Health premium multi support (bevat 2.000 ADH b12 en vele andere vitamines en mineralen) 1.p dag -Perfect health natural omega 3+ support Visolie 1.pdag -Perfect Health vitamine D3 support (25 ug) 1. p dag Nu zoek ik een goede zwangerschapsvitamine, maar als ik dat jullie niet zo tevreden zijn over Gravitamon. Kosten maken mij niet uit, maar het liefste slik ik op 1 moment per dag een capsule.
Question Anna on 04-02-2016 was answered by our customer service:
De beste zwangerschapsmulti van dit moment is de Elke Dag Mama van Vitals, een één-per-dag formule met onder andere 600 mcg goed opneembaar foliumzuur, 28 mg ijzer en 25 mcg vitamine D.

Ook bevat die multi 160 mcg goed opneembaar vitamine B12 (6400% van de ADH). Al kan het bij een vastgesteld tekort raadzaam zijn om enkele maanden de dosis nog wat verder te verhogen door er een B12 1000 mcg tablet bij te nemen, bijvoorbeeld de Vitamine B12 1000 mcg methylcobalamine zuigtabletten.

Ik kan via de Perfect Health website niet achterhalen hoeveel EPA en DHA in hun visolie zit (slecht teken). Een uitstekend visolie supplement voor tijdens de zwangerschap is de Super Natuurlijke Visolie. Deze levert 300 mg EPA en 200 mg DHA per capsule.

De Elke Dag Mama kan zonder bezwaar gelijktijdig met de Perfect Health Vitamine D3 Support gebruikt worden, al kunt u het ook prima bij alleen de Elke Dag Mama houden.
Kan ik deze multi combineren met supermagnesium (4 tabl), vitamine C 1000 mg, supervisolie en probiotica? Is dit een goede combi qua vitamines?
Question W on 23-01-2016 was answered by our customer service:
Ja, de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti kan met alle genoemde supplementen gecombineerd worden, en het is een uitstekende combi, ook wat de zwangerschap betreft, maar 4 tabletten van de Super Magnesium levert 800 mg magnesium, en daarbij is de kans op diarree vrij groot. Normaliter is 2 tabletten (400 mg) ruim voldoende en net onder de diarree-grens.
ik heb een kinderwens, aangezien ik last heb van menstruatieongemakken gebruik ik 1 capsule Herbal Female Complex per dag. Mag ik deze vitamines combineren met Solgar Vitamins - Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti?
Question Anoniem on 17-12-2015 was answered by our customer service:
Ja, de Herbal Female Complex kan uitstekend gecombineerd worden met de Prenatal, en je kunt het kruidencomplex blijven gebruiken tot je daadwerkelijk zwanger bent, ook als je daar pas enkele weken na de bevruchting achter komt. Tijdens de rest van de zwangerschap kun je beter geen geneeskrachtige kruiden gebruiken.

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Hoeveel vitamine D zit hierin? want dat kan ik er niet uit halen?
Question sharon on 07-10-2015 was answered by our customer service:
Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti bevat per tablet 2,5 microgram (100 IE) vitamine D in de vorm van D2 (ergocalciferol). Per dagdosering van twee tabletten is dat 5 microgram (200 IE). U kunt deze multi zonder bezwaar combineren met een los vitamine D supplement van bijvoorbeeld 25 microgram (1000 IE), ook tijdens de zwangerschap.

De Prenatal Nutrients is oorspronkelijk ontwikkeld als 4-per-dag multi en wordt als zodanig nog gebruikt in de Verenigde Staten. In Nederland en Engeland wordt de halve dosis hiervan aanbevolen, dus 2-per-dag. Hierdoor komen sommige voedingsstoffen, waaronder vitamine D en bijvoorbeeld jodium, wat laag uit. Aanvulling met andere supplementen kan daarom aan te bevelen zijn.
Ik gebruik sinds deze week solgar prenatal. Hierboven las ik dat zelfs drie tabletten per dag zijn toegestaan tijdens een zwangerschap. Moeten deze tabletten tegelijkertijd worden geslikt of is het beter om ze verspreid over de dag te slikken?
Question anoniempje12 on 20-09-2015 was answered by our customer service:
Verspreiden over de dag is beter omdat je de wateroplosbare vitamines dan geleidelijker aanvoert, waardoor het lichaam er meer van op kan nemen en gebruiken. Maar het is niet strikt noodzakelijk. Als het slecht uitkomt (of je bent 1 of 2 tabletten eerder op de dag vergeten in te nemen) dan kun je de drie tabletten ook in één keer innemen.
Goedendag, Ik heb verschillende vragen, maar allereerst mijn Complimenten voor al het advies dat u bij elke vraag geeft, een super uitgebreide website! Mijn vragen zijn: Ik wil graag weten welke zwangerschapsmulti het beste is, orthica of deze van solgar. Daarnaast heb ik een zeer lage bloeddruk en ook mijn glucosewaarden waren te laag. Is hier ook wat aan te doen dmv van vitamines of mineralen oid? Ik heb de magnesium van solgar, de citraat. Kan ik dit veilig slikken naast de ortica of solgar zwangerschapsmulti? Ik kom nl nu regelmatig van bed dat ik denk, wat heb ik gisteren gedaan, zulke stramme spieren. Alvast heel hartelijk dank voor uw antwoord.
Question De boer on 29-06-2015 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients is oorspronkelijk ontwikkeld als 4-per-dag formule maar wordt in Nederland en Groot-Brittannië verkocht als 2-per-dag formule. Hierdoor komt de dosis van bepaalde belangrijke voedingsstoffen wat laag uit, zoals bijvoorbeeld jodium (slechts 75 mcg) en vitamine D2 (5 mcg). De hoeveelheid ijzer is 14 mg.

De Prena Fem levert per 2 tabletten 150 mcg jodium, 15 mcg vitamine D3 en 15 mg ijzer. Ook de hoeveelheden zink en bètacaroteen (voorloper van de belangrijke vitamine A) zijn hoger. Bovendien bevat de Prena Fem 200 mg van het omega-3 vetzuur DHA. Om meerdere redenen is de Prena Fem daarom beter dan de Prenatal.

Ook heel goed is de Elke Dag Mama, een één-per-dag multi met 175 mcg jodium, 25 mcg vitamine D, 28 mg ijzer, 15 mg zink en een combinatie van bètacaroteen (vergelijkbare dosis als de Prena Fem) en kant-en-klaar vitamine A. Enige belangrijke nadeel ten opzichte van de Prena Fem is dat deze multi geen toegevoegde visolie bevat en dus ook geen DHA. Dat zou er eventueel los bij gebruikt kunnen worden, bijvoorbeeld in de vorm van de MorDHA Citroen (voorheen MorDHA Prenatal).

Zie ook de informatie op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Een lage bloeddruk hoeft in het algemeen niet behandeld te worden. Zeker tijdens de zwangerschap is er weinig aan te doen, behalve rekening houden met kans op duizeligheid.

Wat de bloedsuikerspiegel betreft kan chroom een positieve invloed uitoefenen. Van de bovengenoemde multi's bevat de Elke Dag Mama de hoogste dosis chroom (60 mg).

Magnesium (200 tot 400 mg per dag) kan zonder bezwaar gecombineerd worden met de bovengenoemde supplementen, ook tijdens de zwangerschap.

Wat de stramme spieren betreft, misschien is het een goed idee om met zwangerschapsyoga te beginnen?

Bedankt voor de complimenten. :)

Een fijne zwangerschap verder.
Ik heb gelezen dat het beter is om vitamine D3 te slikken omdat deze meer opneembaar zijn dan D2. Nu zie ik dat hier vitamine D2 inzit. Hoe groot is het verschil tussen deze twee? En is het anders verstandig om nog een extra vitamine D3 ernaast te slikken? Ik hoor het graag!
Question Esmee on 19-06-2015 was answered by our customer service:
In vrijwel alle multivitamines van Solgar zit de plantaardige D2 vorm zodat het ook gebruikt kan worden door veganisten. Wie geen veganist is, kan beter vitamine D3 gebruiken. Losse vitamine D supplementen bevatten daarom vrijwel altijd D3, gewonnen uit wolvet of vislever.

De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti bevat een relatief lage dosis vitamine D (5 mcg), omdat deze multi oorspronkelijk ontwikkeld is als 4-per-dag multi. Omdat in Nederland de zomers relatief kort zijn, is het zeker aan te raden om er extra vitamine D bij te nemen, of te kiezen voor een zwangerschapsmulti die reeds een hoge dosis vitamine D3 bevat, zoals de Elke Dag Mama, een 1-per-dag formule die per tablet 25 mcg vitamine D levert. (De Elke Dag Mama levert ook van andere belangrijke voedingsstoffen, zoals jodium, een hogere dosis dan twee tabletten van de Prenatal Nutrients.)

Ook tijdens de zwangerschap zijn doseringen tot 100 mcg vitamine D veilig. U kunt de Prenatal Nutrients dus gerust combineren met een supplement dat 25 mcg vitamine D levert, zoals de Super D 25 (1000 IE) of de Super Omega D3.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de verhoogde behoefte aan voedingsstoffen tijdens de zwangerschap:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Hoi, Ik gebruik prenetal nutrients 2 keer per dag, dus in totaal krijg ik 400 mg foliumzuur binnen. Ik wil eigenlijk 3 tabletten per dag innemen om meer foliumzuur en jodium binnen te krijgen. Zijn er nadelen aan verbonden om 3 per dag in te nemen? Ik heb begrepen dat er in Amerika zelfs 4 tabletten per dag worden geadviseerd. Waarom niet in Nederland?
Question Elif on 30-05-2015 was answered by our customer service:
Inderdaad is de Prenatal Nutrients van oorsprong een 4-per-dag formule. Er is daarom niets op tegen om 3 tabletten per dag in te nemen. Inderdaad is dit gezien de hoeveelheid jodium (en vitamine D etc.) zelfs aan te bevelen. Op zich is 400 microgram foliumzuur wel voldoende, vooral als u hiervoor al een andere multivitamine gebruikte, omdat het in dat geval zeer onwaarschijnlijk is dat u een tekort heeft aan foliumzuur. De doseringen van 600 tot 800 microgram foliumzuur zijn vooral aan te bevelen voor mensen die in de periode voor hun zwangerschap geen extra vitamines hebben ingenomen, of onverwachts zwanger zijn geworden en zo snel mogelijk de hoeveelheid foliumzuur in het bloed willen verhogen. Aan de andere kant is er niets op tegen om gedurende de hele zwangerschap 600 microgram foliumzuur in te nemen.

In het verleden is mij verteld dat Solgar Nederland de adviesdosis verlaagd heeft met het oog op de hoeveelheid calcium in de tabletten (1304 mg bij een inname van 4 tabletten). Maar dit is nu ook weer niet een héél hoge dosering, aangezien het advies voor alle trimesters 1000 mg per dag is (de maximaal veilige bovengrens is 2500 mg per dag). Met 3 tabletten per dag komt de hoeveelheid uit op 978 mg per dag.

De adviesdosering voor magnesium is 300 tot 400 mg per dag. Met een inname van 3 tabletten krijgt u 340 mg magnesium binnen, dus precies goed.

Mijn persoonlijke advies is daarom 3 tabletten per dag, voor wie zich dit kan permitteren, en 4 tabletten rondom de bevalling (om te compenseren voor het bloedverlies). In verband met de kosten van importeren, opslag en distributie zijn de producten van Solgar in Nederland duurder dan in Amerika. Dit zou mede een rol hebben kunnen spelen in de aanpassing van de adviesdosering, maar dit kan ik niet met zekerheid zeggen.

Meer informatie over de officiële adviezen m.b.t. de verschillende voedingsstoffen vindt u op deze pagina:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Ik gebruik de Solgar Prenatal Nutrients naar tevredenheid, ik geef borstvoeding. Toch heb ik vaak t gevoel dat ik iets 'mis'. Voel me erg vaak moe. Wat zou een goede aanvulling hierop kunnen zijn en wat is toegestaan tijdens de borstvoeding? Extra magnesium neem ik al.
Question Caroline on 21-05-2015 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti bevat per dagdosering van twee tabletten 75 mcg jodium. Tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode gaat de behoefte aan jodium flink omhoog. De meeste bronnen adviseren een dosis tussen de 150 en 250 mcg per dag. De Prenatal van Solgar is van oorsprong een 4-per-dag formule en levert in dat geval 150 mcg jodium.

Hoewel het niet met zekerheid te zeggen is dat uw vermoeidheid het gevolg is van een tekort aan jodium (dit hangt onder meer af van hoeveel vis en gejodeerd zout en brood u dagelijks consumeert). Het kan in ieder geen kwaad om de 75 mcg uit de Prenatal een tijdje aan te vullen met de Kelp 150, zodat het totaal uit komt op 225 mcg. Jodium is belangrijk voor een normale groei en een tekort kan zich onder andere uiten in vermoeidheid, overgewicht en depressieve gevoelens.

Ook zou er sprake kunnen zijn van een tekort aan ijzer. De Prenatal levert per 2 tabletten 14 mg. Dit zou u eventueel kunnen aanvullen met 1 tablet van de Floradix IJzer Tabletten, zodat het totaal uitkomt op 21 mg, of 2 tabletten, zodat het totaal uitkomt op 28 mg. Al deze doseringen zijn ruim binnen veilige grenzen. Wat het lichaam niet kan gebruiken, wordt moeiteloos via de ontlasting afgevoerd.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de behoefte aan o.a. ijzer en jodium tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Goedemorgen, ik ben nog niet zwanger en wil gaan beginnen met twee tabletten per dag. Kan ik die beter tegelijk innemen of 1 s'morgens en 1 s'avonds????
Question ivonne on 05-05-2015 was answered by our customer service:
Verspreiden over de dag heeft altijd de voorkeur, omdat je lichaam zo beschikt over een meer geleidelijke aanvoer van de wateroplosbare vitamines (het B-complex en vitamine C).

Maar als dat niet praktisch is (bijvoorbeeld door ochtendmisselijkheid...), kun je de twee tabletten van de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti ook zonder bezwaar gelijktijdig innemen.
Hi, ik merk dat ik te onrustig wordt van deze multi. Van veel multi's eigenlijk, ik slik ze ook nooit. Merk het vooral snachts met slapen. Nu ik zwanger ben heb ik toch wat extra's nodig, wat raden jullie me aan te gebruiken? Geen multi dus:-) maar welke hoogst noodzakelijke vitamines? Ik eet gezond, gevarieerd en geen vis, dus visolie neem ik al. (en folium ook al) Hopelijk kunnen jullie helpen.
Question Elisa on 18-04-2015 was answered by our customer service:
Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti bevat eigenlijk geen stoffen die onrustig maken. Normaliter kan deze multi zelfs midden in de nacht geslikt worden zonder dat het de nachtrust verstoort. Bovendien kunt u de tabletten in de ochtend of voormiddag innemen, zodat de voedingsstoffen tegen de avond volledig zijn opgenomen en door het lichaam verspreid.

Een multi heeft de voorkeur tijdens de zwangerschap, omdat er vele verschillende voedingsstoffen zijn waar een zwangere vrouw een hogere behoefte aan heeft, zoals bijvoorbeeld ijzer en foliumzuur.

Maar om uw vraag te beantwoorden, u zou bijvoorbeeld deze drie supplementen kunnen combineren, naast de visolie en foliumzuur die u al gebruikt:

Floradix IJzerelixer: deze levert ijzer, en kleine hoeveelheden B1, B2, B6 en B12.
Kelp (jodium): 200 mcg jodium per tablet. Zeer belangrijk tijdens de zwangerschap.
Super D 25 (1000 IE): 25 microgram goed opneembaar vitamine D.
Ik geef borstvoeding en slik naast deze van Solgar ook Orthica magnesium, calcium en zink complex. Omdat ik merk dat ik goed ontspan van magnesium, neem ik 's avonds ook nog 400 mg magnesium. Nu was ik bij de locale natuurwinkel, en de verkoopster zette haar vraagtekens hierbij. Zij vond dit teveel voor tijdens de bv en raadde mij aan alleen Solgar prenatal te gebruiken zolang ik bv geef. Ben nu een beetje in verwarring. Mijn baby functioneert prima maar ik wil natuurlijk geen risico's nemen. Wat raden jullie aan?
Question Caroline on 26-03-2015 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti levert per 2 tabletten 227 mg magnesium. De Cal-Mag-Zink per tablet 130 mg. Bij elkaar zou dat 757 mg magnesium zijn. Wat de borstvoeding betreft is dit een veilige dosering, aangezien maar een klein deel hiervan in de borstvoeding terecht komt, en een baby prima overweg kan met extra magnesium.

Magnesium is veilig tot doseringen van circa 2500 mg per dag (bij hogere doseringen zou de bloeddruk gevaarlijk laag kunnen worden). Soms wordt ook gesproken van een veilige bovengrens van 250 mg, omdat bij hogere doseringen diarree op kan treden. 
Ik heb zojuist te horen gekregen dat ik zwanger ben van een tweeling en ik ben benieuwd of dagelijks twee stuks Solgar Prenatal pillen wel voldoende foliumzuur bevat of dat ik extra pillen moet slikken. Groetjes
Question MH on 06-03-2015 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti is van oorsprong eigenlijk een 4-per-dag multi. Bij een inname van vier tabletten levert het onder andere 28 mg ijzer, 800 mcg foliumzuur, 150 mcg jodium, 15 mg zink en 10 mcg vitamine D. Om die reden is het eigenlijk voor alle zwangere vrouwen aan te bevelen om 3 tot 4 tabletten per dag te nemen (of de Prenatal te combineren met andere voedingssupplementen), maar zeker in het geval van een tweeling.

Over de door diverse instanties aanbevolen hoeveelheden vitamines en mineralen kunt u meer lezen op deze informatieve pagine:

https://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Mocht u 3 of 4 tabletten van de Prenatal te duur of ongemakkelijk vinden, dan zou u ook kunnen kiezen voor de Elke Dag Mama. Deze bevat minder calcium dan de Prenatal, waardoor er meer ruimte overblijft voor andere voedingsstoffen. In één tablet van de Elke Dag Mama zit dan ook evenveel ijzer, zink en jodium als in 4 tabletten van de Prenatal, en een veel hogere dosis vitamine D (namelijk 25 mcg, in de vorm van D3). De Elke Dag Mama bevat bovendien 600 mcg foliumzuur, in de co-enzymatische vorm.
Ik heb een kinderwens en gebruik nu 2x1 prenatal nutriens op één dag. Hiernaast gebruik ik vitamin d 25 mcg 2x1 en omega 500 Mg 1x1. Nu heb ik net gehoord dat ik een subklinische hypothyreoidie heb. Ik gebruik zelf nooit geen zout/jodium tijdens het koken. Is het een mogelijke verklaring dat ik te weinig jodium binnenkrijg doordat ik geen zout/jodium gebruik? Moet ik eventueel jodium bijslikken? Moet ik de prenatal nutriens ophogen of krijg ik dan teveel van andere vitamines en mineralen binnen? Hoe snel hebben de vitamines/mineralen invloed (op de hypothyreoidie)?
Question thea on 20-02-2015 was answered by our customer service:
Onvoldoende inname van jodium leidt inderdaad tot problemen met de schildklier. En voor jodium geldt dat je beter een klein beetje meer kunt innemen dan je nodig hebt dan te weinig. Een klein overschot kan het lichaam namelijk prima afvoeren, terwijl het geen mogelijkheid heeft om voor een tekort te compenseren.

Het is daarom zeker aan te bevelen om een aantal maanden extra jodium in te nemen, liefst in een dosis van tenminste 150 microgram per dag. De veilige bovengrens voor jodium bij langdurig gebruik is 600 microgram per dag.

Tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode neemt de behoefte aan jodium verder toe. De Gezondheidsraad adviseert zwangere vrouwen daarom 175 microgram jodium te suppleren, en deze dosis te verhogen naar 200 microgram tijdens de borstvoedingsperiode. In veel andere landen is het advies voor zwangere vrouwen 220 microgram jodium per dag, en 290 microgram gedurende de borstvoedingsperiode.

De Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti levert per dagdosering van 2 tabletten 75 microgram jodium. Dit omdat deze multi van oorsprong / in Amerika een 4-per-dag multi is, en bij die dosering de gangbare dosis van 150 mcg jodium levert. (Dit verklaart ook waarom de Prenatal zo'n lage dosis vitamine D bevat.)

U zou de twee tabletten van de Prenatal daarom kunnen aanvullen met een kelp tablet dat 150 mcg levert. 150 + 75 = 225 mcg, een uitstekende dosis, vooral als er al sprake is van een tekort. Bijvoorbeeld de Kelp 150.

Hoe snel uw schildklierfunctie zal verbeteren, en óf deze überhaupt zal verbeteren, kan ik niet aangeven. Maar het is zeker aan te bevelen om zo snel mogelijk te beginnen met een hogere inname van jodium. Totdat u de kelp in huis heeft, zou u de inname van de Prenatal kunnen verhogen naar 4 tabletten per dag. Deze dosis gaat prima samen met de 25 mcg vitamine D die u al gebruikt, en ook visolie erbij is uitstekend.

Op deze informatieve pagina is te lezen welke voedingsstoffen voor, tijdens en na de zwangerschap extra belangrijk zijn:

http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Ik neem deze vitaminen al van voor mijn zwangerschap en gebruik ze nog steeds nu dat ik mijn zoon van 4 maanden borstvoeding blijf geven. Tijdens de afgelopen periode heb ik op een gegeven moment de Solgar prenatale vitamines gekocht in de VS en daar hebben deze capsules een paarskleurige coating i.p.v. het bruine ongecoate kleurtje wat ze hebben als ik ze van jullie bestel. Qua gebruik merk ik alleen verschil in de geur (de bruine geuren veel meer) en dat de paarse coating makkelijker weg slikt. Wat is de reden voor het verschil? Gaan ze in europa ook die coating krijgen?
Question Evalyn on 31-01-2015 was answered by our customer service:
De Prenatal Nutrients hadden in Nederland tot acht jaar geleden ook de paarse coating. Sindsdien wordt er voor de Britse en Europese markt een variant van de Prenatal geproduceerd zonder deze coating, en ook iets andere hulpstoffen. De hoeveelheden vitamines en mineralen zijn hetzelfde.

Soms zijn er subtiele verschillen tussen de producten die in Amerika verkocht worden en die naar Europa geëxporteerd worden. Sommige stoffen (zoals bepaalde kleurstoffen, maar ook mineraalverbindingen) zijn wel toegestaan in Amerika maar niet in de Europese Unie.
Hallo, ik slik de prenatal nutrients, 2 per dag. Is dit voldoende of is het aan te beleven om daarnaast nog wat extra's te nemen? Ik ben nog niet zwanger
Question S on 17-01-2015 was answered by our customer service:
Ter voorbereiding op de zwangerschap is het in principe voldoende om 2 tabletten van de Prenatal Nutrients te nemen. Tijdens de zwangerschap zelf gaat de behoefte aan bepaalde voedingsstoffen omhoog, en is het raadzaam de inname te verhogen naar 3 tabletten per dag (het is van oorsprong / in Amerika namelijk een 4-per-dag multi), of de 2 tabletten aan te vullen met losse supplementen, zoals extra vitamine D en jodium. Op deze pagina staat een en ander te lezen over de aanbevolen hoeveelheden vitamines en mineralen tijdens de zwangerschap:

http://www.vitaminstore.nl/collectie/zwangerschapsmulti
Ik vroeg me af of het ok is om solgar prenatal te gebruiken in combinatie met evening primrose oil (1300 mg per dag, tot aan eisprong/zwangerschap) en tarwekiemolie (1500 mg per dag)? Of krijg ik dan te veel vitamine E binnen? Ik ben vegetarier en slik liever geen visolie, raden jullie bij deze combi aan om toch nog extra omega 3 te nemen of is dit voldoende? Bedankt voor uw hulp!
Question Eva on 08-01-2015 was answered by our customer service:
Het is wat de eerste dagen van de zwangerschap geen probleem om nog een hoge dosis teunisbloemolie en tarwekiemolie in te nemen. De Wheat Germ Oil bevat circa 165 mg vitamine E per capsule, een hoge maar veilige dosis.

Voor en tijdens de zwangerschap zelf kunt u de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti combineren met de voor vegetariërs geschikte Vegan Omega-3 EPA-DHA van Source Naturals.

Zie ook:
http://www.vitaminstore.nl/collectie/DHA
http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
ik slikte deze multi-vitamine al tijdens mijn zwangerschap en ben deze blijven gebruiken terwijl ik borstvoeding geef. Ik lees en hoor soms over extra dingen (ijzer,jodium, vitamine D; AL HOOR IK DAAR WISSELENDE ADVIEZEN OVER: ZWANGERE WEL, BORSTVOEDING NIET? Visolie?) die ik zou moeten nemen tijdens de borstvoedingsperiode, maar wat kan ik dan het beste naast mijn multi-vitamines nemen?
Question Tamara on 07-01-2015 was answered by our customer service:
Prenatal Nutrients kan ook heel goed tijdens de borstvoedingsperiode gebruikt worden (dit is zelfs aan te bevelen) en datzelfde geldt voor DHA-rijke visolie, extra vitamine D, extra vitamine C, en indien nodig extra jodium en ijzer.
Als je de dosis van solgar prenatal nutriënts verhoogt van 2 tabletten naar 3 of 4 per dag, mag je daarbij dan een tablet van solgar vitamine d3 25 microgram uit wolvet bij slikken? Of wordt het dan te veel bij elkaar die 35 microgram? Alvast bedankt voor uw antwoord.
Question G on 04-12-2014 was answered by our customer service:
Ook tijdens de zwangerschap kan tot 100 microgram vitamine D per dag ingenomen worden. Dus als u 3 of 4 tabletten van de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti combineert met een D3 25 mcg supplement, dan blijft de totale hoeveelheid ruim binnen veilige grenzen. 35 mcg is een prima dosis.
Ik vernam van mijn internist in het ziekenhuis dat als je ijzer en vitamine d gelijktijdig inneemt, dat de vitamine d zich aan het ijzer bindt en dat de vitamine d niet door je lichaam word opgenomen. Kunt u mij vertellen waarom er in vrijwel elke multi zowel ijzer als vit. D zit? Ik had destijds een vitamine d en ijzertekort. Mij is aangeraden door de internist om sochtends ijzer te slikken en savonds voor het slapen gaan de vitamine d.
Question h on 05-11-2014 was answered by our customer service:
Hoewel sommige vitamines en mineralen onderling een antagonistische werking hebben (d.w.z. dat ze elkaars opname enigszins belemmeren), is het ondoenbaar om al die voedingsstoffen los van elkaar in te nemen. In onze dagelijkse voeding zitten deze voedingsstoffen ook gewoon door elkaar heen. Bovendien is het geen absolute belemmering. Ondanks de licht antagonistische werking worden alle vitamines en mineralen in dit soort supplementen prima opgenomen.

Maar vitamine D en ijzer zijn feitelijk geen antagonisten van elkaar, maar agonisten. IJzer is belangrijk voor de vitamine D huishouding, en omgekeerd. Een tekort aan vitamine D kan een tekort aan ijzer in de hand werken, en omgekeerd.

Er is mij niets bekend over een ongewenste verbinding van vitamine D en ijzer, zoals uw internist het omschrijft. U zou hem/haar daarom moeten vragen op basis waarvan hij/zij deze uitspraak heeft gedaan. Het zou een misverstand kunnen zijn geweest.

Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti bevat in één supplement alle voedingsstoffen die tijdens de zwangerschap gewenst zijn. Daarom onder andere ijzer en vitamine D.

Zie ook: http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Kan je deze tabletten ook fijnmaken in een vijzel? Of maakt dat de vitaminen kapot? Dit vanwege slikproblemen met pillen.
Question L. on 23-10-2014 was answered by our customer service:
Ja, dat kan. Het fijnmalen van de Prenatal Nutrients heeft geen nadelige invloed op de opname of werking van het product. Het poeder zal alleen niet goed oplossen in water, dus meng het bij voorkeur door een substantie als yoghurt, vla, appelmoes of broodbeleg.

Onze keel is in principe groot genoeg voor dit soort tabletten, want tijdens het eten slikken we regelmatig veel grotere stukken voedsel door dan deze tabletten. Wie de handigheid eenmaal onder de knie heeft, kan zelfs meerdere van dit soort tabletten in één keer doorslikken.

Het slikken kan makkelijker gemaakt worden met de Gloup Slik Weg gel. Maar als u het vermalen van de tabletten geen probleem vindt, dan is dat ook prima.
Ik wil graag zwanger worden en slik daarom de Solgar Prenatal Nutrients twee maal per dag. Is dit voldoende of is het verstandig om een extra aanvulling te slikken, zoals Omega Visolie. Tevens lees ik ook veel over vitamine D en C. Kunt u mij adviseren?
Question Anoniem on 22-10-2014 was answered by our customer service:
Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti is van oorsprong een 4-per-dag multi. Van sommige voedingsstoffen krijgt u met 2 tabletten per dag relatief weinig binnen. Bijvoorbeeld maar 5 mcg vitamine D, terwijl voor zwangere vrouwen tenminste 10 mcg wordt aanbevolen. Ook levert 2 tabletten maar 75 mcg jodium, terwijl tenminste 150 mcg jodium aanbevolen wordt.

Extra vitamine C erbij is zeker aan te bevelen. Dit geldt eigenlijk voor alle multivitamines, omdat deze doorgaans maar zo'n 200 mg per dagdosering bevatten, terwijl volgens veel experts doseringen van tenminste 1000 mg wenselijk zijn.

Mijn persoonlijke advies is de dosis te verhogen naar 3 tot 4 tabletten, of anders over te stappen op een andere, nieuwere multivitamine (d.w.z. samengesteld op basis van de huidige Nederlandse adviezen).

De zwangerschapsmulti die op dit moment het beste aansluit op deze adviezen is de Elke Dag Mama, een één-per-dag multi.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de officiële adviezen voor zwangere vrouwen:

http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Een goed vitamine C supplement dat naast elke multi gebruikt kan worden is de Vitamine C 1000 mg.

Visolie is ook een hele goede aanvulling tijdens de zwangerschap. Vooral het omega-3 vetzuur DHA is van groot belang voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen van het kind. Ons lichaam kan zelf DHA aanmaken uit andere vetzuren, maar kant-en-klare DHA is zeker aan te bevelen.

Op onze overzichtspagina van supplementen voor zwangere vrouwen vindt u ook een aantal visolie-producten, speciaal ontwikkeld voor deze periode (dus met extra veel DHA):

http://www.vitaminstore.nl/collectie/zwangerschapsmulti
Ik heb in Amerika op vakantie een pot Solgar prenatal nutrients gekocht van 120 tabletten. Ik slikte daarvoor al dezelfde variant in het klein die ik had gekocht via vitaminstore in Neerland. Het viel mij echter op dat er verschillen zijn, zo is de kleur van de pil totaal anders, zou je bij deze variant 4 tabletten moeten innemen per dag in plaats van twee en zit hier bijvoorbeeld ook vitamine A in wat ik bij de kleine variant niet kan vinden. Ik dacht dat je Vitamine A ook juist beter niet teveel kan binnen krijgen als je zwanger bent. Mijn vraag is daarom of het wel verstandig is deze pillen te nemen of dat ik beter terug kan gaan naar de kleine variant? Zijn jullie verder bekend met de inhoud van de pillen van de grotere variant?
Question Anoniem on 19-10-2014 was answered by our customer service:
De samenstelling van de tabletten is hetzelfde. Op het etiket staat weliswaar vitamine A vermeld, maar tussen haakjes staat daar "as betacarotene" bij vermeld. Dit op basis van de Amerikaanse wetgeving.

Zie: http://www.solgar.com/pub/supplement/2271.pdf

Als ik dat etiket vergelijk met de Nederlandse etiketten, dan zie ik wat de samenstelling betreft geen verschil. Het verschil in kleur kan met de gebruikte coating te maken hebben.

Vitamine A als retinol kan bij een te hoge dosering inderdaad gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap (zoals ook een lage dosering ongunstig is). Betacaroteen is een voorloper van vitamine A: ons lichaam kan het naar behoefte omzetten in vitamine A. De vermelde hoeveelheid (5000 IE) is een algemene indicatie van hoeveel vitamine A kan worden aangemaakt op basis van deze hoeveelheid betacaroteen.

De adviesdosis aldaar is inderdaad 4 tabletten per dag, en de tabletten zijn op basis daarvan samengesteld. De Nederlandse en Britse importeurs hanteren echter een adviesdosis van 2 tabletten. Mijn eigen advies, op basis van de voor zwangere vrouwen gehanteerde adviezen (zie hieronder), is tenminste 3 tabletten per dag, met een dosis van 4 tabletten rondom de bevalling, in verband met het bloedverlies.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de aanbevolen hoeveelheden vitamine A, D, jodium etc.:

http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap

Wie 3 tot 4 tabletten van de Prenatal te duur vindt (de verkoopprijs is hier immers hoger dan in Amerika), kan beter voor een zwangerschapsmulti van Nederlandse bodem kiezen.

De Elke Dag Mama van Vitals is bijvoorbeeld een nieuwe multi die per tablet precies de aanbevolen hoeveelheid jodium bevat (150 mcg), en dezelfde hoeveelheid ijzer als in 4 tabletten van de Prenatal Nutrients (28 mg). Ook op basis van de nieuwste inzichten bevat de Elke Dag Mama maar liefst 25 mcg vitamine D3 (de Prenatal Nutrients bevat per 2 tabletten slechts 5 mcg, in de vorm van het minder goed opneembare vitamine D2). Bovendien bevat de Elke Dag Mama niet alleen betacaroteen, maar ook een veilige hoeveelheid retinol.

Belangrijk verschil met de Prenatal Nutrients is dat deze multi nauwelijks calcium en magnesium bevat. Dit heeft als voordeel dat er veel meer ruimte overblijft voor andere voedingsstoffen, zodat dit product als één-per-dag multi gebruikt kan worden. Calcium en magnesium zijn zeker belangrijk tijdens de zwangerschap, maar kunnen prima via andere bronnen binnengekregen worden (noten, zaden, rauwkost, zuivel, en indien gewenst een calcium/magnesium tablet erbij).

Voor een volledig overzicht van beschikbare multivitamines, zie:

http://www.vitaminstore.nl/collectie/zwangerschapsmulti
Hallo, ik ben zwanger van een tweede kindje en gaf tot voor kort borstvoeding aan de eerste nog. Ik wil graag weten wat een goede toevoeging is op deze pillen wat betreft visolie, vitamine d en magnesium? bedankt!
Question anoniem on 09-09-2014 was answered by our customer service:
Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti is een complete multi, met voldoende magnesium (namelijk 227 mg per twee tabletten). De hoeveelheid vitamine D per twee tabletten is wel laag: 5 microgram. Een los vitamine D supplement erbij is daarom zeker aan te bevelen, bijvoorbeeld de Super D 25 (1000 IE).

Visolie erbij is ook zeker aan te bevelen, bijvoorbeeld de Super Natuurlijke Visolie: deze levert 300 mg EPA en 200 mg DHA.

De adviesdosis van de Prenatal is in Amerika 4 tabletten per dag, terwijl in Nederland een adviesdosis van 2 tabletten wordt gehanteerd. Indien u de indruk heeft dat u een hogere behoefte aan voedingsstoffen heeft (ook met het oog op de borstvoeding), dan kunt u gerust 3 tabletten per dag nemen. Dit levert dan 340 mg magnesium en bijvoorbeeld 21 mg ijzer. Rondom de bevalling kan de dosis tijdelijk verhoogd worden naar 4 tabletten (28 mg ijzer), om te compenseren voor het bloedverlies.

Meer informatie over de behoefte aan voedingsstoffen tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode vindt u op deze pagina:

http://www.vitaminstore.nl/informatie/Zwangerschap
Kan ik de Prenatal Multi (2x daags) van Solgar combineren met de volgende pillen: - Solgar Vitamine C 500 mg (1x) - Solgar Vitamine D-3 10 µg/400 (1x) - Royal Green Visolie Omega-3 (1x daags) Alvast bedank voor beantwoording van mijn vraag.
Question Madelief on 18-08-2014 was answered by our customer service:
Ja, die combinatie is uitstekend. De verschillende voedingsstoffen vullen elkaar prima aan. De Prenatal Nutrients bevat niet zoveel vitamine D en C, dus die vitamines los erbij is zeker aan te bevelen.
Ik slik twee per dag ivm kinderwens. Nu zit er maar 5 mg d2 in. Dat is toch de helft van de aanbevolen dosering en dan ook nog de minder goed opneembare d2. Zijn d3 druppels en dan 5mg per dag een goede aanvulling? Of nog meer?
Question Anoniem on 17-08-2014 was answered by our customer service:
Ja, de Prenatal is een formule die stamt uit de tijd dat instanties waarschuwden voor teveel vitamine D, terwijl sinds enkele jaren het advies juist is om méér vitamine D in te nemen, ook tijdens de zwangerschap. Bovendien is de Prenatal Nutrients van oorsprong een 4-per-dag formule, terwijl Solgar Nederland een adviesdosis van 2 tabletten per dag hanteert. (De Prenatal Nutrients bevat D2 zodat de multi ook geschikt is voor veganisten, omdat de D3 vorm doorgaans uit wolvet wordt gewonnen.)

Het is daarom aan te bevelen om naast de Prenatal nog een vitamine D supplement te gebruiken met 10 of 25 mcg vitamine D3 per tablet, bijvoorbeeld de Vitamine D 10 of de Super D 25 (1000 IE).
Bij het gebruik van prenatal nutriens van solgar, is het dan ook aan te raden om extra visolie te slikken als je helemaal nooit vis eet en zwanger bent? En ik slik nu nog 3x 1000mg vit C. Kan ik dat blijven doen?
Question denise on 09-08-2014 was answered by our customer service:
Ook tijdens de zwangerschap kunt u 3 x 1000 mg vitamine C blijven gebruiken, naast de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti.

Strikt genomen is het niet nodig om visolie te gebruiken tijdens de zwangerschap, omdat ons lichaam ook zelf EPA en DHA kan vormen uit bepaalde onverzadigde vetzuren (uit bijvoorbeeld lijnzaadolie). Maar deze omzetting verloopt niet erg efficiënt, en wie niet de juiste (plantaardige) oliën binnenkrijgt, zal ook niet de juiste hoeveelheid EPA en DHA kunnen aanmaken.

Daarom is het gunstig om elke dag kant-en-klare DHA in te nemen, zodat je zeker weet dat je ontwikkelende kindje geen enkele dag iets tekort komt. De hersenen en het zenuwstelsel maken namelijk een enorme groeispurt door, en DHA is een van de belangrijkste voedingsstoffen van de hersenen. Het is gunstig voor de ontwikkeling van de hersenen als deze voedingsstof elke dag in voldoende mate voorradig is.

Als u geen vis eet omdat u vegetarisch bent, dan zou u gebruik kunnen maken van een product op basis van algenolie met een hoog percentage DHA. Anders kunt u gebruik maken van visoliecapsules zoals bijvoorbeeld de Super Natuurlijke Visolie, die per capsule 200 mg DHA (en 300 mg EPA) bevat.

Ik vraag mij af waarom er op de pot staat raadpleeg in geval van zwangerschap etc een deskundige? Ik heb deze vitamines gebruik toen ik zwanger was helaas is deze zwangerschap een miskraam geworden. Tot op heden ben ik nog niet zwanger, ik heb de pot toen leeggemaakt maar ik twijfel of ik solgar opnieuw zal kopen omdat ze dat erop hebben gezet en ik leg automatisch de link naar mijn miskraam.
Question *shielded* on 08-08-2014 was answered by our customer service:
Deze zin is niet specifiek van toepassing op de Prenatal Nutrients, maar staat op alle voedingingssupplementen van Solgar, en de meeste producten van andere merken, als een algemene waarschuwing en disclaimer.

De Prenatal Nutrients is speciaal ontwikkeld voor gebruik tijdens de zwangerschap, dus op zich is het niet nodig om eerst met een arts of vroedvrouw te overleggen of dit product gebruikt kan worden. De dagdosis die in Nederland wordt gehanteerd (2 tabletten) is zelfs extra voorzichtig, want de Amerikaanse adviesdosis is 4 tabletten per dag.

Er is geen verband te leggen tussen een miskraam en het gebruik van een zwangerschapsmulti. Zo'n multi is immers niets anders dan een verzameling vitamines en mineralen, in een dosis die is afgestemd op de behoeften tijdens de zwangerschap. De vitamines en mineralen zijn daarbij bewust binnen veilige grenzen gehouden, en dat is ook zeker voor de Prenatal Nutrients het geval.

Bij sommige andere supplementen, vooral kruidenformules, bestaat er wel gevaar voor bijvoorbeeld vroegtijdige weeën. Daarom adviseren wij zwangere vrouwen om uitsluitend gebruik te maken van producten die speciaal zijn ontwikkeld voor de zwangerschap, of waarvan bekend is dat ze veilig gebruikt kunnen worden tijdens de zwangerschap (bijvoorbeeld visolie en extra vitamine C).

De Prenatal Nutrients is een multivitamine die al meer dan twintig jaar door vele duizenden zwangere vrouwen is gebruikt. De kans dat het gebruik van deze multi een rol heeft gespeeld bij uw miskraam, is nihil.
Kun je de Prenatal van Solgar gebruiken icm de tarwekiemolie van A. Vogel? 2 capsules tarwekiemolie bevatten 15,5 mg vitamine E en dat is 129% op jullie site raden jullie voor de prenatal aan van 3 omdat het als een 4 per dag formule is gemaakt is de VS. Kom je dan in totaal niet aan een te hoge dosis vitamine E?
Question Jose on 04-08-2014 was answered by our customer service:
De Vitaal tarwekiemolie levert per 2 capsules 15,5 mg vitamine E en de Prenatal Nutrients  per 3 tabletten 15 mg. Dit is bij elkaar 30,5 mg, en dat is ruim binnen veilige grenzen.

Af te raden zijn hoog gedoseerde vitamine E supplementen van 134 mg (200 IE), 268 mg (400 IE) en hoger, aangezien vitamine E bij dergelijke doseringen een bloedverdunnende werking kan hebben.
Hallo, Ik gebruik momenteel voor mijn zwangerschap de Prenatal Nutrients supplementen in combinatie met de Super Natural Visolie. Nu vroeg ik mij af of de calcium die in de multi zit verwerkt de ijzeropname niet tegengaat of bemoeilijkt? Dit vooral omdat de 'calcium carbonate' uit onderzoek nogal eens naar voren komt als storend voor de ijzeropname. Voor de rest ben ik erg tevreden over het product! Alvast dank voor uw antwoord!
Question Anneke on 09-05-2014 was answered by our customer service:
De relatief hoge dosis calcium in de Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti remt mogelijk de opname van ijzer enigszins, maar dit is een te verwaarlozen invloed. Calcium remt voornamelijk de opname van haem-ijzer af (de ijzer in vlees), terwijl de Prenatal ijzer bevat in de vorm van ijzer-bisglycinaat.

Normaliter bevatten multivitamines maar een lage dosis calcium en magnesium, maar omdat de behoefte aan deze voedingsstoffen hoger wordt tijdens de zwangerschap, bevat de Prenatal extra veel van deze twee mineralen.

Als er behoefte is aan extra ijzer, kan de dosis van de Prenatal Nutrients gerust verhoogd worden naar bijvoorbeeld 3 tabletten per dag (21 mg ijzer). De Amerikaanse adviesdosis van deze formule is 4 tabletten per dag.
119 questionspage 1/3
1 2 3
>