top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>health>vitamins>minerals>Magnesium-400
Magnesium-400
high dose Magnesium
Brand:
Orthica
Price:

(28)
Quantity:
download pdf
print
forward
Magnesium-400
high dose Magnesium
The most intracellular magnesium is found where it activates enzymes necessary for the metabolism of carbohydrates and amino acids. Magnesium supports the absorption and metabolism of other minerals such as calcium, phosphorus, sodium and potassium.
print
Magnesium-400
high dose Magnesium
Minerals are basic substances with different functions in the body. They play a role in the building, the enzyme functioning, nerve functioning, sugar metabolism and much more. Orthica delivers only the best recordable mineral complexes, often in combination with other nutrients for a good synergy. The indicated quantities are the basic mineral. There are many factors affecting the bioavailability of minerals in the body determine. The amount recorded is dependent on eg the amount of the offer, interactions between different nutrients, emotions, health level, physical activity and age. It is generally assumed that organic compounds have a higher bioavailability than inorganic. Studies with magnesium and calcium show that their inorganic compounds in many cases at least as well as proteïnaten eg, gluconic or ate Lactate. In the orthomolecular practice is tantamount to finding a balance between costs and effectiveness.
Main Ingredient
Detail Ingredient
One tablet contains: 400 mg Magnesium (oxide and amino acid bound 9:1), 200 mg calcium (carbonate and amino acid bound 9:1), 10 mcg Selenium (L-selenomethionine), 10 mg zinc (gluconate), 20 mg betaïneHCl Excipients: Maltodextrin , soy protein, cellulose, potato starch, croscarmellose sodium, HPMC (finishes), stearic acid, silicon dioxide, magnesium stearate.
print
Magnesium-400
high dose Magnesium
usage
Take 1 tablet daily, preferably with a meal.
warning
Guaranteed free of: Yeast, sugar, lactose, preservatives, synthetic colors, flavors and fragrances. This product is hypo-allergenic.
print
28 reviewspage 1/1
1
04-05-2018 Den Haag - Marianne
Hoogwaardig product
Ik heb veel baat bij het gebruik van dit product. Snelle levering en goede service van vitaminstore maken dat ik graag online koop bij deze online winkel.
13-03-2018 Nieuwerkerk aan den IJssel - Francisca
Bestel deze altijd
Ik ben hier tevreden over. Ik bestel deze altijd!
04-12-2017 Haarlem - P.M
prima product
prima product en super makkelijk via de site te bestellen en goede service en communicatie
30-11-2017 Groningen - A.Bruna-van
Zeer goed.
Werkt ontspannend.
20-08-2017 Schagen - Hansje
Magnesium helpt
Na 1 week magnesium geen [.....] meer! Echt een aanrader.
17-02-2017 Almere - M
Magnesium (ortica) en cold liver oil (Solgar)
Bestelling werd snel geleverd in goede verpakking. Info over de producten is voldoende. Een aanrader.
05-02-2017 Capelle aan den IJssel - Jacqueline
Goed produkt
Doet wat het moet
02-11-2016 Tiel - Metin
Redelijk
Ik heb puisjes gekregen. Na 10 dagen ben gestopt met gebruik.
13-06-2016 Amsterdam - D
Goed!
Krachtige magnesium. Helpt erg goed. Fitter en sterker
05-05-2016 Dreischor - dirk
magnesium 400
in eerste instantie slechts de helft van mijn bestelde magnesium pillen geleverd, na een telefoontje mijnerzijds in orde gemaakt
21-04-2016 Oost-Souburg - Nel
Orthica magnesium 400 en andere producten
Ik gebruik jaren producten van Orthica en ik ben daar er heel tevreden over. Het gemak van online bestellen en een snelle levering maakt het nog plezieriger.
21-03-2016 ZAANDIJK - Jan
Middel is goed
Magnesium is voor diverse noodzakelijk, dit is een perfect hulpje hiervoor
19-02-2016 Harderwijk - Anouk
Goede verhoudingen
Vanwege vermoeidheid en kans op [.....] ben ik dit gaan slikken. Dit is mijn 2e pot. Ik kies voor Orthica omdat ik geen dierlijke stoffen met de pillen wil innemen. Ook ben ik lactose intolerant, en deze zijn lactose vrij.
10-11-2015 Helmond - L.Heijmans
Magnesium 400
Ik gebruik het product al langere tijd en ben zeer tevreden. de levering via de vitaminstore gaat snel en makkelijk.
22-09-2015 Rosmalen - Marion
Goed bevallen
Pas enkele weken bezig met magnesium 400. Ik merk al wat resultaat maar ben nog te kort bezig om echt goed te beoordelen. Wat mij zeker heel goed bevallen is, is de snelle levering en de lage verzendkosten!!@
21-01-2015 Houten - Geertje
magnesiumtekort
Uit een test bleek dat ik een tekort aan Magnesium had. Daardoor had ik weleens [.....]. Nu slik ik dit alweer jaren en [.....] heb ik niet meer. Voor de rest voel ik weinig verschil.
27-11-2014 De Meern - Renate Baars
weer kunnnen sporten zonder blessures
Op aanraden van mijn fysio magnesium 400 gekocht ivm de blessures die ik iedere keer maar weer terug kreeg. Kan nu heerlijk sporten zonder blessures!!! Topproduct!!!
22-08-2014 Utrecht - E.
Slecht
Na anderhalve maand, waarin ik geen effect merkte, vond ik een paar keer de tabletten voor het grootste deel onverteerd in de wc. Daarna begon ik ze door te breken of te bijten, maar merkte een paar dagen later op dezelfde manier dat dat niet werkte. De rest ben ik begonnen met fijn te malen (moeizaam, daar de tabletten heel groot en hard zijn), maar ik gooi ze weg zodra ik een ander merk heb.
18-08-2014 Haarlemmermeer - Linda
prima
Ik gebruik Het 4 maanden en uit testen blijkt dat het voldoende wordt opgenomen door mijn lichaam. Ik ben tevreden!
25-07-2014 Hulshout - Brems Brenda Heibaan 171/A
Perfecte dosis
Ik ben tevreden met deze dosis magnesium, prijs/kwaliteit van Orthica super!
09-07-2014 Leuven - Anoniem
Zeer goed
Zeer goed product
14-01-2014 leiden - j.m.kramer
Magnesium 400
Prima tablet, helpt goed en is niet duur. Tevens snel in huis na bestelling.
18-12-2013 Hengelo - Anneke de Groot
Helpt snel
Ik gebruik al jaren dit middel specifiek van Orthica, via mijn energie therapeute. ik had altijd [.....] en [.....] 's nachts. Nooit meer [.....]. Ik neem er nu een voor het slapengaan. Soms nog een wat later als ik te druk ben geweest. Ik heb het al aan velen aangeraden.
15-10-2013 Borssele - J van Dijke
Prima product
Ik gebruik dit product al langere periode, slaap beter en heb minder [verboden woord].
08-05-2012 Brielle -
Het werkt echt!
Magnesium van Orthica helpt mij erg bij het onder controle houden van mijn 'rusteloze benen'. Er gaat geen dag voorbij dat ik het niet gebruik!
22-03-2011 heinenoord - trudy leeuwestein
zeker weten.
Ik vind het nog te kort om deze tabletten te be oordelen.Uit ervaring weet ik dat het helpt.
19-05-2010 Enschede - Marion Olde Scheper
krampen
Ik gebruik Magnesium-400 tegen krampen die vooral 's nachts bij mij in de benen optreed. Dit werd mij op de Postpoliogroep aangeraden. Ik neem ze nog niet lang in maar op dit moment is het wel verminderd.
18-02-2010 Het Bergske 18 - Niels Kenis
Goedkoop
Goedkoop in verhouding tot andere producten, met een hoge dosering en de kwaliteit van Orthica.
28 reviewspage 1/1
1
12 questionspage 1/1
1
Ik moet van de fysio magnesium. Zou u me dan de magnesium400 aanraden of eerder een ander product?
Question Pieter on 13-02-2017 was answered by our customer service:
De Magnesium-400 is een combinatie van magnesium en calcium, voornamelijk in de minder goed opneembare vormen van magnesiumoxide en calciumcarbonaat.

Een beter product is de Magnesium Citraat. Deze levert 200 mg goed opneembaar magnesium. De kuurdosering is twee tabletten per dag.
moet je magnesium niet op een nuchtere maag innemen ivm dat het het beste opgenomen door het lichaam wordt in maagzuur? Op de pot staat: beste tijdens of na een maaltijd.
Question Birgit on 06-01-2017 was answered by our customer service:
Volgens de huidige etiketwetgeving mag een fabrikant maar één innameadvies op de verpakking zetten, geen uitgebreide lijst van opties met hun voors en tegens. Dat zou volgens de wetgevers namelijk verwarrend zijn.

Wat magnesium betreft zijn er verschillende mogelijkheden. Inname op een lege maag heeft bepaalde voordelen, zoals een snelle opname en optimaal gebruik van het aanwezige maagzuur. Vooral voor deze formule is dat gunstig, omdat deze tabletten niet alleen magnesium bevatten maar ook calcium. Wanneer de tabletten worden ingenomen bij een maaltijd, zullen ze een deel van het maagzuur absorberen (om die reden is het aan te bevelen om hoog gedoseerde calcium/magnesium formules niet gelijktijdig met een multivitamine in te nemen, omdat dit de opname van de multi nadelig zou kunnen beïnvloeden).

Nadeel is dat er misselijkheid kan ontstaan (dit geldt voor alle tabletten en capsules die op een lege maag worden ingenomen). Bovendien is er bij inname van magnesium op een lege maag grotere kans op dunne ontlasting (diarree).

De fabrikant heeft net als veel andere fabrikanten ervoor gekozen om "bij een maaltijd" als doseringsadvies te geven voor de Magnesium-400. U kunt hier gerust van afwijken als dat u beter bevalt.
Ik heb een dochter van 10 die min 8 uur in de week intensief turnt mag zij dit product gebruiken?
Question ilona on 04-09-2015 was answered by our customer service:
Ja, de inhoud van de Magnesium-400 is prima voor een actief kind van 10.

De tabletten zijn alleen wel wat groot. U kunt de tabletten in een vijzel vergruizen en het poeder dan ergens doorheen mengen. Of als ze al ervaring heeft met het slikken van kleinere tabletten, dan zou ze eventueel Gloup Slik Weg kunnen gebruiken om het doorslikken makkelijker te maken.
Ik wil magnesium tegen depressie gaan slikken, maar na hoeveel dagen of maanden merk je een verschil?
Question Ellie on 09-04-2015 was answered by our customer service:
Magnesium-400 heeft geen invloed op depressie, tenzij die depressie veroorzaakt wordt door een tekort aan magnesium.

U kunt het gerust gebruiken, maar ik kan niet aangeven of en binnen hoeveel tijd het u  zal helpen, omdat niet zeker is dat uw depressie wordt veroorzaakt door een magnesiumtekort. Is er sprake van een magnesiumtekort, dan zou u na circa een maand dagelijks gebruik verbetering kunnen opmerken. Soms ervaren mensen al binnen een week verlichting van hun symptomen.

Als u verder geen andere medicijnen gebruikt, zou u gebruik kunnen maken van Sint Janskruid. Dit verbetert na circa 4 weken gebruik de stemming. Zeer geschikt bij milde, niet-klinische depressie. Sint Janskruid heeft een werking die vergelijkbaar is met die van SSRI antidepressiva, maar zonder bijverschijnselen.

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Sint-Janskruid

Ook kan het nuttig zijn om een daglichtlamp aan te schaffen, waarmee u uzelf dagelijks enkele minuten blootstelt aan het volle lichtspectrum. Een gebrek aan zonlicht kan namelijk ook een negative invloed op het gemoed hebben.

Voor meer informatie over dit soort lampen, zie:
https://www.vitaminstore.nl/collectie/Lichttherapie

Ook een tekort aan omega-3 vetzuren, vitamine D en jodium kan tot depressieve klachten leiden. Gebruik van een goede multi, zoals de Mega Multi en de Super Natuurlijke Visolie kan daarom aan te bevelen zijn.
Ik heb deze magnesium gekocht omdat ik las dat magnesium [.....] kan voorkomen of verminderen, en aangezien ik al twee [.....] heb gehad dacht ik dat het in ieder geval geen kwaad kon om te proberen. Nu lees ik dus dat deze vorm van magnesium slecht opneembaar is, heeft het dan wel enige zin om deze te slikken tijdens een volgende zwangerschap? Of kan ik toch maar beter op magnesium citraat overgaan als deze op zijn? En waar zijn deze dan nu goed voor als het magnesium waarvoor ik hem heb gekocht amper opgenomen word?
Question Kim on 07-07-2013 was answered by our customer service:
Magnesium-400 bevat naast calcium, zink en selenium per tablet 400 mg magnesium, waarvan 90% in de vorm van magnesiumoxide (360 mg). Magnesiumoxide wordt niet erg efficiënt opgenomen, maar het heeft als voordeel dat een tablet dat deze verbinding bevat een hoge hoeveelheid elementair magnesium levert. Orthica's Magnesium-400 bevat ook 10% aminozuurgebonden magnesium, dat efficiënter wordt opgenomen.

Van magnesiumcitraat neemt het lichaam meer op, maar omdat deze verbinding in beslag neemt, bevat een tablet Magnesium Citraat 200 mg elementair magnesium.

Het product van Orthica is goed voor mensen die maar één tablet willen innemen, voor een lage prijs, en niet alleen magnesium willen, maar ook een kleine hoeveelheid calcium, zink en selenium.
Mag je een magnesium van orthica 400mg halveren en stuk kauwen.
Question Nel on 11-02-2013 was answered by our customer service:
De Magnesium-400 tabletten zijn erg hard. Stukkauwen zal daarom niet eenvoudig gaan en het is waarschijnlijk ook niet erg smakelijk. Het is daarom beter om de tabletten eerst in een vijzel te vergruizen, en dit poeder ergens doorheen te doen (vla, yoghurt, appelmoes, broodbeleg etc.).
Ik heb gelezen dat fibromyalgie vaak gepaard gaat met een tekort aan magnesium.Welk supplement zouden jullie aanbevelen.Ook blijkt dat veelvuldige inname van magnesium kan leiden tot een tekort aan kalium. Ik slik sinds kort magnesium 400 en merk een lichte afname van pijn. Maar welke soort zouden jullie aanraden, ook i.v.m. eventueel kalium tekort. Er vanuit gaande dat ik blijvend magnesium zou nemen.
Question *shielded* on 27-11-2012 was answered by our customer service:
Het is ons niet bekend dat inname van magnesium tot een tekort aan kalium zou leiden. Wij kunnen/mogen als winkel geen supplementen aanbevelen voor de bestrijding van pijnklachten of zelfs fibromyalgie. We kunnen u wel doorverwijzen naar deze website van therapeut Jan Blaauw:

http://home.wxs.nl/~blaauwj/fibro.htm

Magnesium-400 van Orthica is een combinatie van 200 mg calcium en 400 mg magnesium, met daarnaast 10 mg zink en 10 microgram selenium. De calcium en magnesium zijn grotendeels in anorganische vorm (oxide en carbonaat).

Als u met name geïnteresseerd bent in magnesium kunt u beter de Super Magnesium gebruiken. Deze bevat magnesium in organische vorm, zonder toevoeging van andere mineralen.
Hoeveel elementair magnesium zit er nou werkelijk in 1 capsule? Ik heb ze al een hele tijd in huis, maar merk echt geen verschil. Ik heb via deze shop Magnesium Citrate gekocht van Solgar. Gevoelsmatig zit hier meer in, of is dit onzin? Heeft het zin om magnesium te slikken bij spierpijn, zenuwpijn e.d.? Of is dat eigenlijk onzin? Op het potje van Orthica staat dat het ontspannend moet werken. Ik merk er niks van helaas.
Question Yvonne on 01-08-2011 was answered by our customer service:
Magnesium-400 bevat niet alleen 400 mg elementair magnesium maar ook 200 mg calcium. Om die reden is het niet zo effectief om een disbalans van magnesium en calcium op te heffen. Bovendien bevat dit product hoofdzakelijk magnesiumoxide, een anorganische mineraalverbinding die slecht wordt opgenomen (net als de calciumcarbonaat in deze formule). Bij een vermeend tekort aan magnesium adviseren wij eerder producten als de Super Magnesium, Ultra Mag™ of zoals u schrijft de Magnesium Citrate. Deze bevatten allen organische mineraalverbindingen voor een optimale opname, en geen extra kalk.

Magnesium en calcium zijn beiden belangrijk voor een goede ontspanning van de spiervezels. Maar spierpijn, spierspanning en zenuwpijn kunnen oorzaken hebben waarop inname van extra calcium en magnesium geen invloed hebben. Het hangt er dus heel erg van af wat er bij u precies aan de hand is, voordat er voor een bepaald supplement gekozen kan worden. Soms helpt ginseng, soms MSM, soms een antioxidant complex, soms duivelsklauw (Devil's Claw) enz.


Heeft magnesium invloed op de werking van je hartritme?
Question trudy hageman on 16-07-2011 was answered by our customer service:
Het mineraal magnesium is belangrijk voor het goed functioneren van de hartspier. Datzelfde geldt voor onder andere de mineralen kalium en calcium.

Magnesium-400 bevat magnesium in combinatie met calcium, selenium en zink. Het kan gecombineerd worden met Kalium 250, eveneens van Orthica.
Is extra magnesium en vitamine B (complex) aan te raden voor mijn zoontje van 13 (met [.....]). Hij drinkt behoorlijk veel sojamelk (vanille, eet geen vlees of vis en sinds enkele weken alleen nog bruin brood met stroop of honing, plakken leverworst en appelmoes. Ik geef hem in ieder geval dagelijks de multivitaminepoeder van Orthica. Graag uw advies
Question *shielded* on 06-04-2011 was answered by our customer service:
Magnesium-400 is een calcium/magnesium combinatie: 400 mg magnesium en 200 mg calcium. Gecombineerd met 4 gram Vitamin Poeder komt dit uit op 500 mg magnesium en 400 mg calcium. Dat is in principe OK, zeker als u een tijdje de magnesium wilt laten overheersen (voor de lange termijn wordt meestal aanbevolen om 3 delen calcium op 2 delen magnesium in te nemen).

Het Vitamin Poeder bevat al B-vitamines in redelijk ruime hoeveelheden. Als u wilt zien of extra B-vitamines een gunstig effect hebben, zorg dan dat uw zoon dat B-complex op een ander tijdstip inneemt (bijvoorbeeld 's ochtends het B-complex en 's avonds het Vitamin Poeder).

Aangezien u aangeeft dat uw zoon geen vis eet, is het aan te bevelen een visolie supplement te geven, bijvoorbeeld Eye Q Liquid of Eye Q Chews.
Is dit magnesium Citraat? dit is voor mij heel belangrijk om te weten..
Question ik on 29-09-2010 was answered by our customer service:
Nee, Magnesium-400 bevat geen citroenzuur-gebonden magnesium. Het bevat bovendien veel andere bestanddelen, zoals calcium, selenium en zink.

Als u puur en alleen magnesium citraat wilt, kunt u Magnesium Citrate 200 mg van NOW gebruiken.
mag je dit tijdens de zwangerschap gebruiken?
Question *shielded* on 10-02-2009 was answered by our customer service:
Beste mevrouw,

Over het algemeen wordt het gebruik van supplementen tijdens de zwangerschap afgeraden. Wel is het zeer verstandig bij zwangerschapwens, tijdens de zwangerschap en gedurende borstvoeding een goede zwangerschapsmulti zoals het Prenatal Complex en extra Visolie te slikken:
http://www.vitaminstore.nl/vitaminen/1449/Prenatal-Complex-ondersteuning-bij-zwangerschap-VitaminHealth-zwanger/;
http://www.vitaminstore.nl/vitaminen/98/Visolie-omega-3-vetzuren-Vitaminstore-VitaminHealth-omega-vetzuren/.

Wanneer u tijdens uw zwangerschap last heeft van krampen, kunt u daartegen een magnesiumsupplement gebruiken. Ik adviseer u dan wel te kiezen voor een goed opneembaar supplement met een organische vorm van magnesium. Een goede keus is bijvoorbeeld de Ultra Mag van Source Naturals of de Super Magnesium van VitaminHealth:
http://www.vitaminstore.nl/vitaminen/733/Ultra-Mag-hooggedoseerde-magnesium-complex-Source-Naturals-mineralen/;
http://www.vitaminstore.nl/vitaminen/162179/Super-Magnesium-VitaminHealth-Vitaminstore/.
De Magnesium 400 bevat hoofdzakelijk de verbinding magnesiumoxide, welke een veel lagere opneembaarheid heeft.

Met vriendelijke groet,
het Vitaminstore team
12 questionspage 1/1
1
>