top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>sports>muscles>muscle growth>Creatine 1000 mg tablets
Creatine 1000 mg tablets
Brand:
Vitaminsports
Price:
(1)
Quantity:
download pdf
print
forward
Creatine 1000 mg tablets

Creatine is one of the most researched performance enhancing sports supplements. Creatine is naturally especially found in muscle tissue. Creatine stimulates muscle growth partly by helping to improve performance with explosive efforts. Because creatine in successive series of short physical performance, high intensive exercises increases it is often used in power sport. Also game sports as hockey, football, volleyball or tennis where interval tax a clear role.
print
Creatine 1000 mg tablets


Main Ingredient

Detail Ingredient

print
Creatine 1000 mg tablets

usage

warning
print
1 reviewspage 1/1
1
28-11-2016 Amsterdam - N.P.
***VITAMINSTORE***
Prijs & Kwaliteit is prima, snelle levering!
1 reviewspage 1/1
1
5 questionspage 1/1
1
Hoe kom ik van de hoofdpijn af? Ik drink geen koffie en consumeer zo een 3 tot 4 liter water per dag.
Question Nelson on 06-05-2016 was answered by our customer service:
Hoofdpijn kan vele oorzaken hebben. Als je last hebt van chronische of regelmatig terugkerende hoofdpijn, dan is het raadzaam bij je huisarts langs te gaan. Laat daarbij ook je bloeddruk controleren.

Mogelijk is de hoofdpijn het gevolg van overmatige spierspanning of een blessure. Dit zou door bijvoorbeeld een masseur of sportarts bekeken kunnen worden.

Geef de spieren na elke intensieve training circa 2 dagen rust en combineer krachttraining met strekoefeningen (bijvoorbeeld yoga).

Creatine 1000 mg tabletten veroorzaken normaliter geen hoofdpijn. Creatine is een lichaamseigen stof. Mocht de hoofdpijn toch het gevolg zijn van creatinegebruik, dan is er sprake van een persoonlijke gevoeligheid en zit er helaas niets anders op dan met het supplement te stoppen, of de dosis drastisch te verlagen. Drie tot vier liter water zou namelijk ruim voldoende moeten zijn.
Houdt deze creatine 1000 vocht vast
Question Henk on 14-09-2015 was answered by our customer service:
Ja, het is één van de eigenschappen van creatine dat het vocht de spieren in trekt. Eén molecuul creatine bindt vijf moleculen water aan zich. Dit geldt dus voor alle creatine-supplementen, inclusief de Creatine 1000 mg tabletten.

Dit is echter een andere vorm van vocht vasthouden dan het geval is bij oedeem, aangezien vocht zich in dat geval ophoopt in de huid - een onwenselijke situatie. Vocht in de spieren is juist gunstig voor de prestaties. Het zorgt onder andere voor een betere uitwisseling van voedingsstoffen en afbraakproducten.
Ik ben een topsporter en kan zomaar een dopingtest krijgen heeft deze creatine het doping keurmerk?
Question patricia on 26-11-2014 was answered by our customer service:
Creatine staat niet op de dopinglijst. Het is een lichaamseigen stof die ook door fysiotherapeuten wordt toegepast. Creatinegebruik is in elke vorm van sport toegestaan.
Dag, Ik wil dit artikel wellicht gaan gebruiken. Vraag 1: Waarom dien je dit in te nemen met vruchtensap ipv bijv. water? Vraag 2: Hoe lang mag je dit gebruiken? Ik ben voornemens dit te gaan gebruiken van nu t/m mei 2015. Vraag 3: Wat is de minimale dosering wil het effect hebben/ houden? 1x per dag bijv. 2 stuks? Alvast bedankt voor uw bericht.
Question *shielded* on 24-09-2014 was answered by our customer service:
Suiker (en vanaf een zekere dosis ook eiwit) veroorzaakt een insulinepiek, waardoor de creatine beter opgenomen en de spieren ingetrokken wordt.

Als u liever geen suikers inneemt, dan zou u creatine kunnen combineren met Alfa-liponzuur 100 mg of Super Alfa-liponzuur 250 mg.

Creatine 1000 mg tabletten mogen continu gebruikt worden, dus bijvoorbeeld dagelijks tot juni 2015. Creatine is een stof die ook door ons eigen lichaam geproduceerd wordt. Om die reden adviseren sommige bronnen om het gebruik zo nu en dan te onderbreken (bijvoorbeeld na elke twee maanden gebruik een paar weken rust) maar er is eigenlijk geen indicatie dat dit werkelijk nodig is. In de medische wereld wordt creatine ook toegepast, en daar worden geen onderbrekingen toegepast. Als u dus t/m mei 2015 de tabletten wilt gebruiken, of bijvoorbeeld Creatine Puur poeder, dan is dat geen enkel probleem.

De minimale dosis waarbij creatine een merkbare werking heeft is 3 gram per dag, dus 3 tabletten. Doseringen van 5 gram zijn niet ongebruikelijk.

Het tijdstip van inname is niet zo belangrijk. Bij voorkeur elke dag op hetzelfde moment nemen, ongeacht het trainingsschema. De tabletten mogen in één keer ingenomen worden.
Een aantal maanden geleden ben ik met fitness begonnen om meer spiermassa te krijgen.Nu ben ik al behoorlijk wat lichaamsvet kwijtgeraakt(voor mijn gevoel is het zelfs bijna vel over been) maar de spiermassa blijft achter.Nu heb ik gelezen dat 100% wei aangeraden wordt bij de opbouw van spierweefsel en wil dit ook gaan proberen maar is deze wei ook in combinatie met creatine tabletten te gebruiken of juist niet.Kunt u mij van advies voorzien met welke middelen ik het beste uit ben voor meer spiermassa.Groet Bart
Question Bart on 03-09-2014 was answered by our customer service:
Het voordeel van weiproteïne is dat het zo licht verteerbaar is. Het is door deze eigenschap de ideale drank om direct na het fitnessen in te nemen. De meeste krachtsporters zien een proteïneshake direct na het trainen als een must. Als je na het trainen te lang wacht met het consumeren van proteïne (eiwitten, aminozuren) dan is de training voor een groot deel verloren moeite, althans wat de spiergroei betreft. Dit is mogelijk wat bij u heeft plaatsgevonden: wel vet verbrand, maar geen toename van spierweefsel. Het is daarom zeker aan te bevelen om een proteïneshake te gaan gebruiken na elke training (in te nemen na het douchen of direct na thuiskomst). Bijvoorbeeld de 100% Wei Formule. Eventueel kun je ook 's ochtend de dag beginnen met een proteïneshake.

Creatine kan de spiergroei verder ondersteunen. Dat kan door middel van deze Creatine 1000 mg tabletten (tenminste 3 tabletten per dag) of Creatine Puur poeder (tenminste 3 gram per dag).

Eventueel kun je voor en tijdens het sporten ook de Isotone Dorstlesser gebruiken, om te voorkomen dat je te mager wordt. De voedingsstoffen in deze sportdrank zorgen ervoor dat je tijdens het trainen optimaal kunt blijven presteren.
5 questionspage 1/1
1
>