top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>sports>muscles>aminozuren>BCAA Powder
BCAA Powder
Brand:
Vitaminsports
Price:

(3)
Quantity:
download pdf
print
forward
BCAA Powder


print
BCAA Powder


Main Ingredient

Detail Ingredient

print
BCAA Powder

usage

warning
print
3 reviewspage 1/1
1
29-08-2017 Hasselt - martine
Smaak
Heel vieze smaak. Best met fruitsap innemen. Werkt wel.
29-12-2014 Tilburg - Zandra van Toorenburg
Sneller herstel
Ik merk dat ik sneller herstel na intensieve training.
08-08-2014 Zuidoostbeemster - Jan
top
Gebruik het nu 2 weken en merk wel degelijk verschil. voor mij niets anders meer.
3 reviewspage 1/1
1
3 questionspage 1/1
1
Beste, Ik sport 3x per week en doe krachttraining en Crossfit. Ik neem nu elke ochtend en avond 3 capsules bcaa 600. Ik ben benieuwd wat IF voor mijn lichaam kan doen en las dat bcaa in poedervorm dan beter is. Wat raden jullie aan qua timing? Mijn plan is om tussen 13:00-21:00 te eten en mijn training is vaak rond 19:00.
Question Ash on 29-09-2017 was answered by our customer service:
Hoewel proteïne een insuline-piek geeft, kun je vrije aminozuren zoals deze BCAA Puur prima in de ochtend innemen. Zou je bijvoorbeeld voor 13:00 uur intensief willen trainen (hardlopen op een lege maag is ideaal voor vetverbranding), dan kunnen de BCAA's je helpen om spierafbraak tegen te gaan.

Maar als je rond 19:00 traint, dan kun je de BCAA's het beste om 18:30 innemen. Vlak voor het trainen is het beste tijdstip om BCAA's in te nemen. Na de training kun je het beste een complete proteïneshake innemen, of anders opnieuw de BCAA's gevolgd door een maaltijd.

Capsules gemaakt van gelatine zouden inderdaad een lichte afgifte van insuline kunnen geven. Poeder is wat dit betreft beter en bovendien een stuk voordeliger.
Ik doe 1 a 2x in de week krachttraining. Op dit moment neem ik niks voor spiergroei/-behoud. Zou ik het beste kunnen beginnen met het nemen van 100% wei/wei isolaat na de training of is het raadzaam om ook BCAA te nemen? Wat is het effect van BCAA naast de wei?
Question Etienne Kerkhoffs on 06-02-2016 was answered by our customer service:
BCAA Puur is goed om in te nemen vóór het sporten, maar belangrijker is het om direct na elke training een proteïnshake te drinken, bijvoorbeeld de 100% Wei Formule. Weiproteïne bevat van nature de BCAA aminozuren.

Wat voedingssupplementen bij krachttraining betreft, is weiproteïne de belangrijkste basis. Daarnaast is ook een goede multivitamine (zoals bijvoorbeeld de High Multi) zeer gunstig ter ondersteuning van alle herstelprocessen en het vrijmaken van energie voor optimale prestaties. Vervolgens kun je de wei en multi dan nog aanvullen met "extra's", zoals bijvoorbeeld losse BCAA's, creatine etc.

Zie ook: https://www.vitaminstore.nl/collectie/Krachttraining
Van het weekend bovenstaande poeders bij jullie in Amsterdam gekocht. Bij alle drie wordt aangegeven een dosering direct na het trainen in te nemen. Kan ik alle drie de doseringen door mijn eiwitshake mengen? Of is het aan te raden ze op een andere manier in te nemen?
Question Dave on 09-03-2015 was answered by our customer service:
Ja, BCAA, glutamine en creatine kunnen zonder bezwaar gelijktijdig met een proteïneshake ingenomen worden. Wel is het zo dat je creatine beter niet op kunt lossen in melk. Mocht je je eiwitshake daarom met melk mengen, dan kun je de creatine beter op een ander tijdstip innemen.

Als je al een wei-shake neemt na het trainen, dan kun je de porties BCAA en glutamine wellicht ook beter op een ander tijdstip innemen, omdat wei al BCAA's en glutamine bevat. BCAA's zijn vooral gunstig om in te nemen voor en tijdens het trainen. Voor glutamine en creatine maakt het tijdstip van inname niet zoveel uit, als het maar regelmatig is (dus elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip).
3 questionspage 1/1
1
>