top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>health>self care>brains>Metagenics Metarelax
Metagenics Metarelax
Brand:
Metagenics
Price:
(33)
Quantity:
download pdf
print
forward
Metagenics Metarelax

print
Metagenics Metarelax

Main Ingredient
Detail Ingredient
print
Metagenics Metarelax

usage
warning
print




33 reviewspage 1/1
1
18-04-2018 SINT PANCRAS - A.C.
Prima!
Slikt makkelijk weg. Hoog gedoseerd! Ik ben ook de enige die na bootcamp niet kapot is van de [.....], leuk bij effect!
09-03-2018 Best - Bianca
Gewoon goed!
Helpt goed in tijden van stress.
26-01-2018 Eindhoven - Robin
Top vitamine voor de relax.
Ik heb een fijne ervaring met de pillen, ik word er [.....] van plus het is ook een gezond product. In plaats van de [.....] en al die rotzooi. Ik geef mijn mening en ik geef iedereen het advies voor drukke momenten en spannings dagen neem het product metarelax.! Mvgr Robin
25-01-2018 Haarlem - Astrid
Meta relax
Prettig en werkt snel.
16-12-2017 Amsterdam - D
Het helpt enorm
Metarelax helpt mij heel erg in ondersteuning. Lang niet geslikt maar nu weer even wel voor een drukke periode. Merk zeker verschil
28-11-2017 LAREN NH - Ralph
Goed
Alles ging zoals verwacht
16-11-2017 Nieuwleusen - Elly
Blij met dit product
Mijn zoontje van negen heeft soms, vooral in spannende periodes , last van [.....]. Ik geef hem dan elke dag 1 tabletje en hij reageert hier zeer goed op. Ook had ik al ergens gelezen dat taurine hier een goede invloed op kan hebben. En inderdaad , dit is dus een hele goede combi!
08-05-2017 Heeze - Jeroen
Tevreden
Erg tevreden over dit product
30-03-2017 - Marthe
Bijwerkingen
Ik heb dit product gebruikt omdat ik hartkloppingen had. Het werkte goed, mijn lichaam kalmeerde en de hartkloppingen werden minder. Maar!!!!! Na 1 week gebruiken kreeg ik, dagen achtereen en elke dag urenlang, na elke 2 slagen een hartoverslag. Ik had dit nog nooit in mijn leven gehad en ik gebruik geen andere medicatie. Ik ben toen gestopt met de metarelax en nu na 3 dagen is deze bijwerking weer helemaal weg. In dit product zit per pil 900 mg magnesiumglycerofosfaat. Als je op internet zoekt vind je veel websites die aangeven dat de dagelijkse max. hoeveelheid in te nemen magnesium rond de +- 300 ligt. 1 pilletje metarelax (en je mag er max. 2 staat op de verpakking) bevat dus zo al 3x die maximale dosis. Een overdosis magnesium kan in uiterste gevallen leiden tot hartfalen, is op internet te lezen. Dus let een beetje op met dergelijke 'gezonde' vitamines en mineralen!
19-03-2017 Voorhout - Manuela
De best
Super product
15-03-2017 Oldenzaal - Marijke
Gote tabletten
Het product werkt goed maar het zijn grote pillen. Soms moeilijk weg te krijgen.
08-03-2017 Honselersdijk - Janny
goed
eerst gebruikte ik wat anders maar dit lijkt beter te werken maar ik gebruik het nog erg kort dus de tijd zal het leren
20-02-2017 AMSTELVEEN - Nicole
Erg tevreden
Werkt prima, slaap beter en idee dat de spierspanning minder is. Goede en snelle levering door vitaminestore. Erg goede ervaring!!
20-01-2017 Simpelveld - Sandra
prima bij stress
Sinds ik deze gebruik voel ik me rustiger, meer in balans, de stress is te hanteren. Ik gebruik het samen met Rhodiola wat prima bevalt. 1 x daags, gewoon bij het ontbijt geeft me de rust overdag die ik nodig heb om goed te functioneren
02-11-2016 Schagen - Laura
Goed product
Goed product, werkt!
16-08-2016 Hilversum - Claudia
Topproduct van Vitaminstore
Blij met mijn bestelling via Vitaminstore. Goed product en goede levering!
07-07-2016 's-Gravenzande - Manon
TOP!
Super snelle levering! Volgende dag al in huis!
27-05-2016 's-Gravenhage - Esther
Snelle levering
Ik had mijn bestelling de volgende dag al in huis. Ik ben zeer tevreden over hoe de hele bestelling verlopen is.
23-03-2016 ALKMAAR - Richard
Metarelax is mega relax
Werkt erg goed om makkelijk in slaap te komen en dieper te slapen. Overdag geeft het ook meer ontspanning. Ook makkelijk weg te slikken.
11-03-2016 Leiden - Tim
werkt prima
Ik neem er 1 tegelijk en het doet echt wat ze zeggen dat het doet
23-02-2016 Julianadorp - Bianca
Uitstekend
Ik gebruikte metarelax al voordat het goed verkrijgbaar was in de winkels ,op aan raden van een soort homeopaat , waar ik toen onderbehandelig was. Er zijn heel veel magnesium preparaten op de markt , maar deze werkt bij mij het het best .
25-01-2016 Alphen aan den Rijn - Daan
Goed
Ik word er rustig van
19-10-2015 Hemiksem - K.
Goed
goed opneembaar magnesium. Na 3 dagen sliep ik beter en heb ik geen [.....] in mijn benen meer. Heb ook het idee iets stressbestendiger te zijn
21-06-2015 Velsen - Michael V
Snel verschil!
Ik gebruik het nu ruim 1 week en merk gelijk dat het gejaagde gevoel/kortademigheid en hartkloppingen verdwenen zijn. Voel me echt relaxter , placebo effect of niet het werkt!
13-05-2015 VOORSCHOTEN - Rietveld
Prima product
Ik ben erg tevreden over dit product. Het helpt mij bij het ontspannen van mijn spieren en het tegengaan van [.....] in mijn voeten en kuiten.
06-04-2015 Zeist - Mevr. Mom
Lichamelijke en mentale ondersteuning
Het helpt mijn spieren te ontspannen. Daarnaast ben ik nu van de natuurlijke slaapmiddelen af en kan ik toch heerlijk slapen.
17-09-2014 Huizen - Joke Rademaker
Goed om te ontspannen
Ik gebruik Metarelax Magnesium regelmatig. Het geeft mij een relaxed gevoel overdag en helpt bij een ontspannen nachtrust.
30-06-2014 HARMELEN - John
Goed voor je body
Metarelax is een goede magnesium. Je moet magnesium wel periodiek blijven nemen.
14-05-2014 Gendt - Lin
ontspannen
Metarelax is een heel fijn product. Zorgt voor ontspannen spieren. Het bevorderd ook de slaap op een prettige manier. Ik kan niet meer zonder!
13-05-2014 Boxmeer - Elise
Rust
Ik kan niet zonder. Geeft me broodnodige rust in een hectische periode.
31-03-2014 Amsterdam - Y de Beurs
Prima
Bevalt erg goed, veel betere nachtrust! Energie overdag.
10-03-2014 Amstelveen - Henriette
Heeft effect
Het is een fijn product, het heeft effect en je wordt er niet sloom van.
19-10-2012 Limmen - Marja Harrijvan
Hulp in turbulente tijden
Metarelax mij helpt mij als hsp in turbulente tijden de rust in mijzelf te bewaren. Overdag helpt het stress reguleren en 's nachts blijf ik goed slapen.
33 reviewspage 1/1
1
21 questionspage 1/1
1
Mag Metarelax ook gebruikt worden in combinatie met AD ammitriptyline, 2x 25mg daags welke voorgeschreven is voor spanningshoofdpijn
Question Denni on 13-04-2018 was answered by our customer service:
Ja, MetaRelax tabletten voordeelverpakking (nu met vitamine D) kan zonder bezwaar naast amitriptyline worden gebruikt.
Er zit mythylcobalamine in (vit B12).Ze zeggen altijd dat dit alleen zin heeft als zuigtablet onder de tong omdat het anders niet goed wordt opgenomen.Hoe werkt dat bij metarelax?
Question susan on 20-12-2017 was answered by our customer service:
Methylcobalamine is juist de vorm van B12 die niet per se onder de tong gehouden hoeft te worden. Dit is namelijk de co-enzymatische vorm die in de maag direct kan worden opgenomen.

De 'gewone' en tegenwoordig steeds minder toegepaste vorm van cyanocobalamine kan wel beter in de vorm van een zuigtablet worden ingenomen, omdat niet iedereen deze vorm van B12 goed opneemt in de maag.

De MetaRelax tabletten kunnen dus heel worden doorgeslikt.
In verbinding met tinnitus gebruik ik de meta relax tabletten (2 in de avond) om beter te kunnen slapen. Het helpt heel goed! Maar na nu een week heb ik 's ochtends soms tintelingen in beide handen. Ik heb gelezen dat dit van de vit. B6 kan komen? Welk magnesium supplement wordt goed opgenomen en is geschikt voor het slapen gaan (zonder extra vit.B6)? Dank u!
Question Anja on 18-05-2017 was answered by our customer service:
Aangezien tinnitus te maken kan hebben met een verminderde doorbloeding en ook tintelende handen te maken kunnen hebben met een verminderde doorbloeding, is het zeer waarschijnlijk dat dit de oorzaak is, niet een te hoge inname van vitamine B6. Bovendien zijn de tintelingen van een overdosering vitamine B6 constant gedurende de hele dag, niet alleen in de ochtend. Overdoseringen kunnen optreden bij langdurig gebruik van 100 tot 200 mg vitamine B6 per dag.

De MetaRelax bevat wat dit betreft een te verwaarlozen hoeveelheid B6, namelijk slechts 1 mg per tablet.

Deze hoeveelheid heeft ook geen nadelige invloed op het in slaap vallen of de intensiteit van de dromen. Voor dergelijke bijwerkingen zijn doseringen vereist van zo'n 50 tot 75 mg vitamine B6. Ook daar blijft u dus ruim onder. Een kleine hoeveelheid B6 is zelfs bevorderlijk voor de slaap, omdat deze vitamine betrokken is bij de productie van melatonine, het slaaphormoon.

Met het oog op de tinnitus en de tintelingen in de handen, is het aan te bevelen een aantal maanden Ginkgo biloba extract in te nemen, eventueel gecombineerd met andere kruiden en voedingsstoffen die de conditie van de vaatwanden ondersteunen. Bijvoorbeeld de Super Ginkgo Complex van Vitaminhealth. Dit supplement kan uitstekend gecombineerd worden met twee tabletten van de MetaRelax formule.

Op deze pagina kunt u meer lezen over de eigenschappen en toepassingen van Ginkgo biloba extract:

http://www.orthokennis.nl/nutrienten/ginkgo-biloba

Wilt u toch liever een magnesiumsupplement zonder vitamine B6 gebruiken, dan kunt u kiezen voor de goed opneembare Magnesium Citraat.
Kan je de zakjes ook gebruiken voor een kind van 9? Las bij de pillen dat je er 1 kon geven onder de 12. Maar de pillen zijn vrij groot. Kan je dan een half zakje geven
Question dennis on 18-04-2017 was answered by our customer service:
De MetaRelax sachets (nu met vitamine D) kunnen zonder bezwaar door een kind van 9 gebruikt worden. De dosis (1 sachet per dag) hoeft daarbij niet aangepast te worden, tenzij er diarree optreedt. De hoeveelheden magnesium, vitamine D etc. zijn allemaal ruim binnen veilige grenzen, ook voor een 9-jarige.

Mocht er diarree optreden, verspreid de dosering dan over de dag: een half zakje in de ochtend en een half zakje in de namiddag of avond. Of houd het eventueel bij een half zakje per dag.
Ik gebruik regelmatig Super Magnesium Is het zinvol om Metarelax erbij te nemen? Of is dit nagenoeg hetzelfde?
Question Mark on 19-02-2017 was answered by our customer service:
Nee, dat is dan dubbelop. Je zou als de Super Magnesium op is wel over kunnen stappen op de MetaRelax. De MetaRelax levert naast magnesium ook het aminozuur taurine, en daarnaast de vitamines D3, B1, B6, B12 en foliumzuur. Deze bestanddelen hebben, ondanks de naam van het product, geen ontspannende werking, maar hebben wel een positieve ondersteunende invloed op bijvoorbeeld de werking van de hersenen.

Als u met name iets zoekt voor ontspanning, dan is Valeriaan Extract het meest geschikte middel om naast de Super Magnesium te gebruiken.
Ik heb altijd 2 magnesium tabletten per dag van 500mg per tablet geslikt. Dit was uitgeschreven door een arts voor mijn darmen. Hierdoor had ik minder buikpijn en een opgeblazen gevoel. Ik ben hier een tijdje mee gestopt en merk dat ik nu weer last krijg. Wat is het verschil tussen metarelax en gewoon magnesium en zou metarelax dan ook voor mij werken?
Question Esther on 26-04-2016 was answered by our customer service:
Ik kan niet aangeven wat het verschil is, aangezien ik niet weet wat de exacte samenstelling was van het 500 mg tablet waarover u schrijft. Van welk merk waren die tabletten? Ging het om 500 mg elementair magnesium in de vorm van magnesiumoxide, of was het totaal 500 mg waarvan een deel uit elementair magnesium bestond?

Een totaal van 1000 mg magnesium per dag is erg hoog. Ik vermoed daarom dat slechts een deel van die 1000 mg uit magnesium bestond. Of heeft de arts de magnesium voorgeschreven als laxeermiddel? In dat geval is 1000 mg magnesium beter te verklaren, want vanaf circa 500 mg heeft magnesium inderdaad een laxerend effect.

MetaRelax tabletten bevatten 100 mg elementair magnesium per tablet. De adviesdosering is 2 tabletten per dag. Bij deze dosis is er geen sprake van een laxerend effect.

Wilt u een hogere dosis magnesium, dan kunt u bijvoorbeeld de Magnesium Citraat tabletten gebruiken. Deze leveren 200 mg per tablet. Bij een verhoogde behoefte kan deze dosis verhoogd worden naar 2 tabletten per dag ofwel 400 mg magnesium.
Graag zou ik willen weten of je Meta Relax ook dagelijks voor een langere periode kunt gebruiken (voor bijv. klachten bij CVS) of dat het meer gaat om piekmomenten (bij bijv. tijdelijke stress)?
Question Marissa on 26-11-2015 was answered by our customer service:
MetaRelax is een supplement dat het hele jaar door gebruikt kan worden. Het bestaat uit voedingsstoffen die dagelijks gebruikt mogen worden, ook als er geen sprake is van stressvolle omstandigheden. MetaRelax kan ook zonder bezwaar naast een multivitamine gebruikt worden.

Bij piekmomenten kan MetaRelax gecombineerd worden met bijvoorbeeld valeriaan en/of rhodiola. Zie ook:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/rust
Mag je Metagenics MetaRelax ook gebruiken samen met citalopram 10 mg?
Question *shielded* on 24-11-2015 was answered by our customer service:
Ja, dat is geen probleem. Citalopram is een SSRI. MetaRelax bevat geen bestanddelen die hier invloed op hebben, of omgekeerd door de SSRI beïnvloed worden.

MetaRelax bestaat uit essentiële voedingsstoffen (vitamines en het mineraal magnesium) die met vrijwel alle medicatie samengaan.
Kan ik de Metarelax tabletten gebruiken in combinatie met Metagenics Nutrimonium natuur? ben overdag nogal moe maar slaap wel redelijk goed.
Question G. Martina on 18-11-2015 was answered by our customer service:
MetaRelax tabletten (met magnesium) kan zonder bezwaar met de Nutrimonium natuur gecombineerd worden.

Een portie Nutrimonium levert 97 mg magnesium, de MetaRelax per twee tabletten 200 mg. Bij elkaar is dit een prima dagdosering magnesium.

Ook wat de andere voedingsstoffen betreft (B6, B12 en foliumzuur) is de combinatie geen enkel probleem.
Er wordt een dosering van 2 tabletten per dag aangegeven. Neem ik dan beide tabletten tegelijkertijd of 1 's morgens en 1 's avonds.
Question *shielded* on 16-11-2015 was answered by our customer service:
Allebei is mogelijk. Wilt u vooral 's nachts het effect ervaren, neem dan twee tabletten in de avond. Wilt u liever ook overdag het effect ervaren, neem dan één tablet in de avond en één tablet in de ochtend.
Ik heb maagbeschermers kan dat kwaad?
Question Bea on 22-05-2015 was answered by our customer service:
MetaRelax tabletten (met magnesium) kan zonder bezwaar gecombineerd worden met maagbeschermers.
Zit er nou of geen calcium in.
Question John on 03-05-2015 was answered by our customer service:
Nee, MetaRelax tabletten bevat geen calcium. De uitspraak over calcium was enkel informatief bedoeld. Maar ik kan me voorstellen dat dit verwarrend is, dus heb de zin zojuist aangepast.
Help het ook tegen kramp in de benen
Question Veronica on 14-09-2014 was answered by our customer service:
Ja, kramp in de benen hangt vrijwel altijd samen met een relatief tekort aan magnesium. Inname van extra magnesium, zoals de Metarelax tabletten (2 per dag) kan in dat geval zeker helpen.
Kun je van de metagenics diarree krijgen ? Ik heb ergens gelezen dat magnesium laxerend kan werken.
Question Anoniem on 17-06-2014 was answered by our customer service:
Magnesium kan door een vochtaantrekkende werking inderdaad dunne ontlasting geven, maar dit effect treedt pas op bij relatief hoge doseringen. Voor dagelijks onderhoud is circa 200 mg magnesium voldoende, bij een tekort zo'n 400 mg, terwijl de laxerende werking meestal pas optreedt vanaf zo'n 500 mg (en voor veel mensen pas vanaf circa 800 mg, mede afhankelijk van het soort magnesium).

Metarelax tabletten bevatten een vorm van magnesium die niet bekend staat als laxerend, en bij gebruik van de aanbevolen dagdosering leveren de twee tabletten maar 200 mg elementair magnesium. Dit is dus ver onder de "diarree-grens".
Welke soort magnesium kan ik het best gebruiken ter bevordering van slaap/ ontspanning? En wat is dan het beste tijdstip van inname, met of zonder voedsel?
Question Joyce on 25-05-2014 was answered by our customer service:
Alle soorten magnesium, ongeacht hun vorm, dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.

Magnesium kan bij een maaltijd ingenomen worden of op een lege maag, wat u zelf het prettigst vindt. Bij voorkeur innemen in de namiddag of voor het slapen gaan.

Metarelax tabletten (met magnesium) bevatten als ondersteunende voedingsstoffen vitamine B6, foliumzuur en B12. Als u deze nog niet via een multivitamine binnenkrijgt, kan het gunstig zijn om deze formule eens te proberen.

Dit product heeft net als de andere magnesium producten geen versuffende werking. Als u specifiek iets zoekt voor de slaap, dan adviseren wij Melatonine 1 mg, dat het in slaap vallen helpt versnellen, en/of het Nachtrust Complex, dat o.a. ontspannend valeriaan extract bevat.
Hallo, kan ik van deze zakjes ook vlakkere emoties krijgen?
Question Nicole on 09-05-2014 was answered by our customer service:
Nee, Metarelax tabletten (met magnesium) bestaat simpelweg uit voedingsstoffen die een instrumentale rol spelen in de werking van ons zenuwstelsel. Ze beïnvloeden zelf niets; ons lichaam gebruikt ze. Metarelax heeft daarom ook geen invloed op de emoties, en zal deze zeker niet afvlakken. Metarelax maakt ook niet suf.
Hi, Ik heb laatst beide gehaald bij de Vitaminstore. Alleen vraag ik me af wanneer ik wat nu het beste kan innemen. Van de Metarelax begreep ik van de verkoopster dat ik die 's avonds moet innemen. Alleen staat er op de verpakking van de Brainmood dat ik die of een half uur voor de maaltijd moet innemen of voor het slapen gaan. Als ik beide inneem voor het slapen gaan, is dat niet iets teveel van het goede?
Question Bibi on 20-02-2014 was answered by our customer service:
Metarelax tabletten (met magnesium) levert per aanbevolen dagdosis (2 tabletten) 200 mg elementair magnesium, en de Brain Mood bestaat alleen uit kruidenextracten. U kunt deze twee supplementen dus gerust gelijktijdig innemen, ook 's avonds.

De belangrijkste reden om magnesium 's avonds in te nemen is dat het dan beter wordt opgenomen dan overdag. 's Nachts, tijdens de herstelprocessen van de diepe slaap, kan het lichaam magnesium goed gebruiken. Maar magnesium kan ook prima 's ochtends en 's middags ingenomen worden. En datzelfde geldt voor Brain Mood. Bij de Brain Mood gaat het er met name om dat de maag leeg is.
Vanaf welke leeftijd zijn de metarelax zakjes te gebruiken? Mijn zoon is 9 jaar
Question anoniem on 12-02-2014 was answered by our customer service:
Alle ingrediënten van de Metarelax tabletten zijn geschikt voor een kind van 9 jaar. Ook de dosis is geen probleem. Maar mogelijk is het voor uw zoon fijner om het als poeder in te nemen (opgelost in wat water). Dat is dit product: Metarelax sachets

De werking en toepassing van de sachets is hetzelfde.

Ook aan te bevelen is voldoende aanvoer van de omega-3 vetzuren EPA en DHA. En voor deze leeftijd vooral de EPA. Bijvoorbeeld dit product:

Eye Q Liquid

En tenslotte is er nog deze multi:

1108/1109 Andohadin

Bovengenoemde producten kunnen zonder bezwaar met elkaar gecombineerd worden.
Als je magnesium gebruikt is het nodig om calcium en vit D erbij te gebruiken. Hoeveel mg moet dit dan zijn? Zit er in 1 tablet Metarelax 1000 mg magnesium? Is de ADH niet 500mg magnesium en voor calcium 2x zoveel, dus 1000mg??
Question Nelleke on 29-01-2014 was answered by our customer service:
Het is niet noodzakelijk om Metarelax te combineren met calcium. Nederlandse voeding is namelijk al vrij rijk aan calcium, vooral zuivelproducten. Alleen bij bijvoorbeeld botontkalking, of een grote kans daarop, kan het raadzaam zijn er nog extra calcium bij in te nemen.

Vitamine D erbij is wel aan te bevelen. Niet alleen omdat vitamine D en magnesium in het lichaam nauw samenwerken, maar ook omdat we in dit kouwe kikkerlandje relatief weinig zonlicht op onze huid krijgen. Een goed vitamine D supplement, dat 25 mcg D3 levert, is de Super D 25 (1000 IE).
wat is nu het verschil tussen de tabletten en zakjes? en welke wordt eerder geadviseerd te gebruiken?
Question sabrina on 28-01-2014 was answered by our customer service:
De Metarelax tabletten bevatten 100 mg elementair magnesium per tablet, en de Metarelax sachets 200 mg elementair magnesium per sachet, dus de dubbele dosis. Van de tabletten is de adviesdosis echter 2 per dag, dus dat komt op dezelfde dosering uit. Uiteindelijk is het dus vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur: tabletten of los poeder.
Is dit produkt samen te gebruiken met andere multi's of spirulina, chorella, vitamine c en D? Want wat is het verschil met bijv gewone magnesium tabletten?
Question *shielded* on 09-01-2014 was answered by our customer service:
Metarelax tabletten kunnen prima gecombineerd worden met de supplementen die u noemt. De tabletten zijn vergelijkbaar met 'gewone' magnesiumtabletten, met wat extra bestanddelen (een aantal B-vitamines en taurine). Bovendien bestaat de magnesiumverbinding uit magnesium, fosfor en glycerofosfaat. Deze verbinding wordt bijzonder goed opgenomen en geeft minder snel ongewenste bijwerkingen zoals diarree. Fosfor draagt bovendien bij tot de normale werking van celmembranen, tot een normaal energieleverend metabolisme en draagt samen met calcium en magnesium bij tot de instandhouding van normale botten.
21 questionspage 1/1
1
>