top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>sports>performance>energy>Magnesium Tauraat
Magnesium Tauraat
Helps improve performance!
Brand:
Vitaminsports
Price:
(68)
Quantity:
download pdf
print
forward
Magnesium Tauraat
Helps improve performance!
Magnesium Taurat of Vitaminsport assists the muscles. Magnesium and Taurine smoothe the muscles, promotes sleep and provides more mental energy.
print
Magnesium Tauraat
Helps improve performance!
For the human body Magnesium is one of the most important minerals. Magnesium is a mineral that more than 300 enzymes in the body use. Magnesium is involved in the combustion of glucose, cell replication, muscle contraction and many other processes.  Athletes especially lose a lot of magnesium by sweating and consume more magnesium because of their increased carbohydrate metabolism. Also, with the use of creatine the need for magnesium increases as the powerful muscles require extra magnesium for good relaxation of the muscle. Magnesium should be taken in an easily absorbable organic form. Intensive scientific research has shown that the compound of magnesium with taurine ensures optimal absorption of magnesium. Taurine also has some very useful functions within the body. Taurine is an amino acid that plays a major role in protecting the muscle cells and muscle tissues. Taurine thus likely prevents the loss of muscle mass during intensive training. The heart and eyes are specifically protected by taurine.

Benefits of Magnesium Taurat of Vitaminsports:
- for smooth muscles
- helps improve performance
- promotes sleep
- provides more mental energy
Main Ingredient
Magnesiumtaurat complex
Detail Ingredient
Composition per daily dose (of 2 capsules):

Magnesium Taurat (fully complex) 1250 mg

Of which:
100 mg elemental magnesium (27%)

% Daily Value.

Ingredients:
Magnesiumtaurat complex, gelatin.
print
Magnesium Tauraat
Helps improve performance!
usage
Take 2 capsules daily. With water. Swallow capsule whole.
warning
A healthy lifestyle is important, as well as a varied and balanced diet. Supplements are no substitute for a healthy diet. Keep out of reach of young children. Do not exceed recommended daily dose. Keep in cool, dry and closed storage.

In case of pregnancy or breast-feeding consult your doctor, pharmacist or expert.
print
68 reviewspage 1/2
1 2
02-05-2018 's-Gravenzande - J.N.
Snelle levering
Overzchtelijke site met duidelijke uitleg, makkelijk te bestellen en snelle levering
25-04-2018 's-Gravenhage - M.
twijfelachtig
ik slik dit al een tijdje maar ik merk er niets van ik ben intensieve sporter en weet t verschil als je bijv. super magnesium slikt dan merk ik dat vrij snel. Het valt mij op dat bij vitaminstore de consistentie niet goed is en twijfel aan de werkzame grondstoffen en kwaliteit. Vitamin Sports is het merk en als ik het batchummer lees dan is dat van 2017, toen ik het potje opende was de afsluiter seal niet geheel afgesloten. Ik verwacht een werkend middel met een recente batch. dit is de 3e keer dit jaar dat ik met name bij magnesium verschillen of totale niet werkzaamheid ervaar.
26-03-2018 AMSTERDAM - Lisa
magnesium
Ik merk dat ik sinds het gebruik van deze magnesium beter [.....].
23-03-2018 Doesburg - HJM
Aanvulling voor een veganistisch dieet!
Deze is een geweldige aanvulling voor een veganistische manier van leven, het magnesium zorgt voor een goede opname van de taurine. Dit is een natuurlijk eiwit, waar je niet zonder kan!
12-02-2018 Rosmalen - Paul
Snelle levering en fijne site
Op de site kon ik snel vinden wat ik nodig had. Daarbij de juiste informatie over het product. Top.
22-10-2017 Doornspijk - Margreet
Prima tevreden
Bestelling kon makkelijk besteld worden en werd snel geleverd.
26-09-2017 Amersfoort - Cathelijne
Magnesium tauraat
Goed te slikken en werkt prima.
09-07-2017 2e Exloërmond - janneke
goed
Ik vind het een goed produkt, ik gebruik het voor het slapen gaan.
04-06-2017 Olsene - Guillaume
Prima product
Wondermiddel dit, kan niet meer zonder. Vroeger steeds [.....], nu nooit meer.
06-11-2016 BILTHOVEN - Cornelia M.
prima
Prima werking al bij 1x daags
30-09-2016 Baarn - e
zacht voor je maag
Magnesium tauraat valt niet-zoals sommige andere soorten magnesiumpreparaten-als een steen op je maag. In tegendeel, je kunt het zelfs op je nuchtere maag innemen en het wordt ook goed door je lichaam opgenomen.
25-07-2016 Hemiksem - Stefaan
topproduct
De enige magnesium die doet wat ie moet doen!
21-07-2016 Deventer - Jasper
Magnesium Tauraat
Magnesium tauraat is eigenlijk uiterst geschikt voor de hele dag: Goed voor de concentratie op het werk, vervolgens geeft het net dat beetje extra scherpte en energie tijdens het sporten en op het einde van de dag zorgt het voor een rustige nachtrust. Kortom; een aanrader!
09-06-2016 Sint-Michielsgestel - ad
Magnesium
Prima
26-04-2016 Baarn - e
zacht voor je maag
magnesium tauraat staat bekend als de beste soort magnesium en dat merk je ook als je het inneemt. Ik heb verschillende soorten magnesium geprobeerd, maar deze is het zachtste voor mijn maag en hij neemt makkelijk in.
30-03-2016 HAARLEM - Annelies
Magnesium
Prima tablet voor de spieren. Helpt goed bij vermoeidheid.
20-03-2016 Nieuwegein - Wendy
Geen vervelende comedowns meer!
Voor mij een lifesaver, waar ik eerder vrij sceptisch over was over het effect van het nemen van supplementen.
25-02-2016 Spijkenisse - Ruse
Helemaal super
overzichtelijk, snel en super helder. dag erna had ik het al !!
19-02-2016 Lelystad - Christa
Prima product!
Ik gebruik magnesium tauraat nu al geruime tijd. Alvorens het bij vitaminstore te bestellen, had ik veel nazoekwerk gedaan over de werking en welke verbinding het best opneembaar is, maar ook naar de prijs/ kwaliteit verhouding. Zodoende kwam ik uit op magnesium tauraat van vitaminstore! Het werkt goed. Bestellen bij vitaminstore is prettig, service is uitstekend en er wordt zeer snel verzonden. Ik raad een ieder aan om voor supplementen e.d. hier te bestellen.
31-03-2015 Zwolle - L. Visser
Goed product
Ik gebruik het magnesium tauraat nu ongeveer 3 weken. Het is een merkbaar goed product. Zo herstel ik sneller na het sporten en ook de verzuring tijdens het traplopen neemt af. Kortom, mijn lichaam heeft er baat bij.
13-03-2015 Meppel - Monique Morhée
benen
met het gebruik van Magnesium Tauraat ben ik af van mijn onrust als ik het niet slik merk ik het direct. Met gewone Magnesium{lees: goedkope} heb ik dit effect niet. Ben erg blij dat dit zo goed helpt!
24-11-2014 Waddinxveen - Ellis Mourits
Magnesium tauraat.
Sinds 5 weken neem ik t het in en wat slaap ik goed en ben ik totaal opgeknapt.Voor mij een geweldig middel!!!!
18-11-2014 Zoetermeer - Hans Remmerswaal
magnesium thauraat
ik slik het nu ongeveer 6 maanden en heb in tegenstelling tot vroeger nooit meer [.....] in mijn benen snachts. Vroeger had ik dit probleem iedere nacht. Een absolute aanrader dus Hans
27-10-2014 Almere - Ron
Tevreden
Slik nu ruim 9 mnd Magn. Tauraat en naar tevredenheid. Ben nog een redelijk fanatiek sporter en sinds ik dit gebruik is het aantal blessures aanzienlijk teruggelopen.
17-10-2014 Berghem - Ton
merkbaar goed
Gelezen over de functie van magnesium in je lichaam en de gevolgen van een gebrek daarin. Door gegoogled over de verschillende verschijningsvormen van magnesium in supplementen. Blijkt dat verschillende magnesiumzouten veel minder goed opgenomen kunnen worden. Magnesium tauraat is een merkbaar goed product. In deze verpakking een voordelige keuze.
04-09-2014 Zoetermeer - Hans Remmerswaal
geweldig
Sinds ik deze capsules slik met magnesium heb ik 's nachts nergens meer last van. Had ik jaren eerder moeten weten. Aanrader.
18-08-2014 Muntendam - T.
Teleurstellend
Kan in tegenstelling tot vele andere gebruikers juist niet meer in slaap komen. Zeer onrustig in mijn lijf en bonzend hart. Had gehoopt op meer ontspannen spieren. Ben er helaas na 1 week weer mee gestopt. Te heftig
28-05-2014 ALMERE - K
Doet wat het moet doen
rustig gevoel ! ontspannen spieren. Ik neem het voor het slapen gaan en ik slaap er lekker op.
23-05-2014 Berghe - Teun
prima
Magnesium tabletten zijn erg groot. Deze capsules met dezelfde sterkte zijn makkelijker te slikken. prijs van dit product is aanzienlijk lager bij vitamin store, bovendien puur tauraat als werkzame stof en geen overdosering vit B
14-05-2014 Amersfoort - Agnes
Helpt goed
Ik gebruik al langer dit product. Heb het gekozen vanwege de goede opneembaarheid. Het helpt beter dan andere producten. Ik ben er zeer tevreden mee.
09-04-2014 Zoetermeer - Hans Remmerswaal
magnesiumtauraat
geweldig middel. Had altijd [.....] en [.....] in de benen. Sinds ik dit gebruik heb ik niet 1x last gehad. Had ik jaren eerder moeten weten
07-04-2014 Bilthoven - Elly
raad het iedereen aan..
(Oudere) mensen met nachtelijke [.....], of [.....] opgelet: magnesiumtauraat is de beste optie. 1 capsule per dag is voor mij al genoeg. Klasse!
20-03-2014 Nieuwegein - Eric Vink
Prima
Gebruikte hiervoor supermagnesium, maar heb het gevoel dat deze net iets meer doet.
15-03-2014 Heerlen - L.
Geen last meer
Ik had altijd last van mijn knieen als ik 20 km aan 1 stuk liep. Sinds ik dit gebruik, heb ik geen last meer.
13-03-2014 Meppel - P.J de Vries
Magnesiumtauraat
Sinds twee weken gebruik ik magnesiumtauraat.Sinds de inname voel ik mij stukken beter ( rustiger ) en wat ik nog fijner vind, is dat ik een veel rustiger,en regelmatiger hartslag heb.Dus een super product
18-12-2013 heerhugowaard - andreas
top
Beste vorm van magnesium!
16-12-2013 Tubbergen - Maria
magnesium tauraat
Ik heb al 20 jaar osteoporose en ben 20 jaar geleden al gewaarschuwd om er wat aan te doen. Volgens de huisarts moest dat met oestrogenen en 1000 mg calcium per dag. Dat heb ik geweten: van de oestrogenen kreeg ik een tumor (hormoon-gerelateerd) en met die grote hoeveelheid calcium slipten mijn aders dicht. Hoe los ik dat nu op: kleine beetjes calcium en MAGNESIUM, vit. K en gingko biloba om de vaten schoon te houden. Doe ik het nu goed? De tijd zal het leren.
15-10-2013 Rotterdam - L. Drenth
Rust in m'n lijf
Sinds ik magnesium slik slaap ik eindelijk rustig. Ik heb geen last meer van onrustige benen of onrust in mijn lijf. We komen in NL structureel magnesium tekort ook al eet je gezond. Absoluut een aanrader de magnesium citraat heb ik ook weleens gebruikt van vitamine store toch heb ik het gevoel dat deze net iets meer doet.
21-05-2013 Bourcefranc le Chapus - Mariet van der Host
zeer goed
Ik zou niet meer zonder de magnesium tauraat kunnen,vanwege de rustgevende werking en het beter in mijn vel zitten,door mijn drukke werk ben ik er zeer tevreden mee!
13-05-2013
weerbaarder
Ik ben dit product gaan gebruiken in de hoop meer energie en weerstand te krijgen en vooral om beter in slaap te kunnen vallen. In beginsel merkte ik veel verbetering, ook met slapen (na verhoging van 2 stuks naar 4 stuks p.d.), maar dat laatste was helaas van korte duur, wel merk ik dat ik minder op gefokt in bed lig als ik niet in slaap kom. Meer energie heb ik wel gekregen, maar helaas wel weer griep(verschijnselen) gekregen. Heb wel het idee dat ik deze keer de griep beter door kom, hoef er dit keer niet voor in m'n bed te blijven liggen.
23-11-2012 Amsterdam - Roos
Slaap beter
Lang gezocht naar een goede magnesiumsamenstelling. Het bevalt goed om het in deze combinatie (tauraat) te slikken. Heb wel het idee dat ik een beetje te lang slaap de laatste tijd, ik ben niet wakker te krijgen...
01-11-2012 Winschoten - Etty Stuit
Dit werkt!
Ik merk het ook mentaal, dat dit produkt een positieve invloed heeft. Ik heb vaker alleen magnesium gebruikt, maar dat gaf weinig resultaat. Dus voor mij: MAGNESIUM TAURAAT!
31-10-2012 Dedemsvaart - Cita
Goed
Slaap al 30 jaar heel slecht. Is iets verbeterd sinds in Magnesium Tauraat neem. Voor onrustige benen is het een supermiddel!
04-10-2012 Philippine - Sharon Waverijn

na dat ik begonnen ben met de magnesium tauraat tabletten, 1x per dag 2 voor het slapen gaan is mijn [verboden woord] verminderd. Ik gebruik de tabletten nu 2 weken dus het is nog vrij kort om er een eerlijk oordeel over te geven maar heb nu in die 2 weken maar 1 dagje hinder gehad die ik met een halve triptan kon bestrijden. Ik ga dus door met de magnesium/ tauraat.
30-09-2012 Susteren - Wouter van Heugten
Nice
Goede kwaliteit, degelijke opname omdat het tauraat is en voor een redelijke prijs. Nice!
28-06-2012 Goes - VE
Geen zoete honger meer
Nu ik magnesium tauraat bijna een half jaar gebruik is mijn zoete honger verdwenen. Geen boterhammen met enkel zoet beleg meer voor mij!
20-06-2012 Hoofddorp - Ankie
Magnesium Tauraat...
Mijn zoont van 13 jaar heeft redelijk veel ongemak door [verboden woord].Heb uiteindelijk Magnesium tauraat besteld.Sinds hij het slikt zijn de aanvallen sterk verminderd.In het begin slikte mijn zoon maar 1 pil maar was het nog niet opgelost.Toen zijn we naar 2 pillen per dag gegaan en dat gaat heel goed.voor dat hij gaat slapen neemt hij ze in....en als hij het toch een keer heeft dan is het niet meer zo erg dan voorheen.Mijn zoon is er te over mag geen andere pillen bestellen alleen deze.Ik hoop dat het zo blijft en dat de aanvallen niet meer zo vaak terug komen....Kan het iedereen aan raden.
07-05-2012 Valkenswaard - Marieke
Beter slapen en meer energie
Magnesium werkt heel goed om beter te slapen. Ik ben een slechte slaper en heb het echt uitgeprobeerd door een tijdje te stoppen met de capsules; door twee magnesiumcapsules slaap ik beter door.
19-04-2012 Zeeland - VE
Werkt!
Werkt bij mij goed tegen ''zoete honger'', dus voor mij geen zoetigheidsaanvallen meer met magnesium tauraat!
11-04-2012 Goirle - Judith
Zeer tevreden
Sinds ik deze magnesium neem, zijn mijn [verboden woord] aanvallen verminderd met 90%. Ik ben van 5 aanvallen per maand naar 1 gegaan. En dan is het niet eens meer zo heftig dat ik er zware medicijnen voor moet nemen! En ik heb al sinds mijn 15 jaar, wekelijkse aanvallen!
68 reviewspage 1/2
1 2
76 questionspage 1/2
1 2
Hoeveel tauraat zit er in 1 capsule magnesiumtauraat
Question Carla Olde Nordkamp on 18-09-2017 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat levert per capsule circa 556 mg taurine, gekoppeld aan 50 mg magnesium.
Is deze voor veganisten geschikt?
Question sasse on 20-10-2016 was answered by our customer service:
Ja, zowel de taurine als de capsulewand van de Magnesium Tauraat is op basis van plantaardige grondstoffen. Ook de overige ingrediënten zijn veganistisch.
Is het niet zo als je een mentale stoornis hebt (id est bipolaire stoornis, autisme en add) dat je meer magnesium (en andere minerale) verbrand dan normale mensen? een kom melk en elke dag ook zuivelproducten op brood hoeveel invloed heeft dat voor me inname? zou ik ipv 2, 3 of 4 pillen kunnen slikken per dag? mvg,
Question *shielded* on 22-09-2016 was answered by our customer service:
Het is niet zo dat mensen met dergelijke stoornissen meer magnesium verbruiken. Het is eerder zo dat dergelijke stoornissen het gevolg zouden kunnen zijn van onvoldoende magnesium in de voeding en/of problemen met de opname van dit mineraal, waardoor er klachten ontstaan.

Het is zeker mogelijk om een hogere dosering in te nemen, bijvoorbeeld 4 of zelfs 10 capsules verspreid over de dag. Tien capsules levert 500 mg elementair magnesium. Dit is geen buitengewoon hoge dosis, al zou er in zeldzame gevallen dunne ontlasting kunnen optreden.

Magnesium Tauraat wordt bijzonder goed opgenomen, maar omdat het een volumineuze verbinding is, bevat elke capsule een relatief lage hoeveelheid magnesium (namelijk 50 mg) vergeleken bij magnesiumcitraat (doorgaans 200 mg per tablet). Voordeel is wel dat magnesiumtauraat ook het aminozuur taurine levert, een belangrijke voedingsstof voor de hersenen.

Het is overigens geen probleem om de Magnesium Tauraat te combineren met de Magnesium Citraat, en natuurlijk gezonde voeding die ook wat magnesium levert. Een glas melk levert zo'n 18 mg magnesium, een plak kaas zo'n 6 mg. Wat het gebruik van magnesiumsupplementen betreft hoef je hier geen rekening mee te houden.
Is de taurine in de magnesiumtauraat synthetisch of dierlijk?
Question Kiki Baaijens on 23-06-2016 was answered by our customer service:
Taurine in voedingssupplementen wordt gevormd door middel van fermentatie. Synthetisch is niet echt het juiste woord, maar het proces vindt wel plaats in een laboratorium. Je zou het semi-synthetisch kunnen noemen.

Taurine extraheren uit vlees zou veel te duur zijn. Dit geldt eigenlijk voor alle aminozuren in voedingssupplementen, tenzij er specifiek bij staat aangegeven dat ze uit bijvoorbeeld soja of melkproducten afkomstig zijn.

Magnesium Tauraat bevat geen dierlijke bestanddelen en is geschikt voor veganisten.
Ik gebruik deze ivm slaapproblemen. Mag je 6 of 8 van deze capsules in één keer innemen voor het slapen? Of krijg je hierdoor teveel taurine binnen? Ik weet dat dit duurder is in verhouding met de tabletten die ik eigenlijk zou moeten nemen maar heb veel moeite met het slikken hiervan. vriendelijke groet,
Question Naomi on 21-06-2016 was answered by our customer service:
Het is prima om 6 of 8 capsules ineens in te nemen. Er geldt voor taurine geen maximumdosering. 8 capsules levert circa 4450 mg taurine. Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd met wel 5000 mg taurine en hoger, zonder nadelige effecten.

Dus als de capsules goed op de maag vallen (ook belangrijk) dan kun je gerust een dergelijke dosis ineens innemen. Bouw om dit laatste te testen de dosis wel geleidelijk op, bijvoorbeeld elke avond één capsule meer dan de avond ervoor.

Eventueel kun je de inhoud ook uit de capsules halen en door wat water of vruchtensap mengen.
Ik neem sindskort 5htp met vitamines B6 en C. Valt dit goed te combineren?
Question Guillaume on 27-07-2015 was answered by our customer service:
Ja, Magnesium Tauraat kan uitstekend gecombineerd worden met 5-HTP, vitamine B6 en vitamine C. Deze stoffen vullen elkaars werking goed aan.
Welke supplementen kun je het beste nemen bij vervroegde overgang naast multi vitaminen? is dat Calcium, Magnesium, Vitamine E, Visolie??? wat beveelt u aan welk merk?
Question Daisy on 09-03-2015 was answered by our customer service:
Er worden geen specifieke supplementen aanbevolen bij vervroegde overgang. Mocht er van bepaalde symptomen sprake zijn, dan kunnen de daarvoor relevante producten gebruikt worden, zoals isoflavonen uit soja of rode klaver, het omega-6 vetzuur GLA, en kruiden als monnikspeper, Dong Quai etc. Zie bijvoorbeeld:

https://www.vitaminstore.nl/collectie/Vrouwen-45-Plus
https://www.vitaminstore.nl/collectie/Dong-Quai
https://www.vitaminstore.nl/collectie/GLA

Een goede multi die als basis gebruikt kan worden is de VM-Prime For Women. Deze levert per dagdosering van 3 tabletten 300 mg calcium,150 mg magnesium en maar liefst 400 IE vitamine E.

Visolie erbij is prima, maar niet noodzakelijk. Mogelijk heeft u meer aan de Super Starflower Oil 1300 mg (borageolie, 300 mg GLA).
Een capsule bevat 50 mg magnesium. Ik zou ook graag willen weten hoeveel mg taurine een capsule bevat.
Question Loes on 08-01-2015 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bevat per capsule circa 575 mg taurine.
Ik ben er wel achter, dat magnesium Tauraat voor mij het beste werkt. Echter, ik sta al jaren onder zeer grote druk en heb Fibromyalgie, en ben altijd extreem verkrampt. Magnesium Tauraat maakt het het meest draaglijk. Nu vraag ik mij af, sinds een week, neem ik er 10 per dag. Ik kan geen capsules slikken, maar maak ze open en doe de poeder op wat pudding, of in een shake, dat gaat prima. Mag ik er 10 per dag nemen? Verdeeld in 14 uur. Vriendelijke groet, Veronica Reints
Question *shielded* on 20-11-2014 was answered by our customer service:
10 per dag komt neer op 500 mg elementair magnesium. Dit is wat magnesium betreft een prima dagdosering. Sommige mensen gebruiken wel 1000 mg elementair magnesium per dag. Belangrijkste bijwerking van teveel magnesium is tijdelijke diarree. Dit door de osmotische werking van magnesium. De dagdosering op het etiket van de Magnesium Tauraat is feitelijk maar een algemene richtlijn. Ook de drager van magnesium, taurine, kan prima in dit soort doseringen worden ingenomen. Taurine is een belangrijke voedingsstof voor de ogen, hersenen en het hart.

Veel mensen met fibromyalgie gebruiken appelzuur (malaat), of een combinatie van appelzuur en magnesium: magnesiummalaat. Dit is ook in poedervorm verkrijgbaar (dat is voordeliger en praktischer dan losse capsules), bijvoorbeeld de Magnesium malaat poeder. U kunt meer over deze benadering lezen op deze pagina: Behandeling Fibromyalgie.
Silliciumdioxide is wel degelijk gevaarlijk. In proeven bij ratten bleek dat het ontstekingen veroorzaakt in het lichaam. Consumetenbond bericht het inmiddels ook en het RIVM is inmiddels zelfs een onderzoek gestart vanwege aanwijzingen van schadelijkheid.
Question *shielded* on 03-11-2014 was answered by our customer service:
Voor veel stoffen geldt dat ze bij een te hoge inname schadelijk zijn, en binnen bepaalde grenzen geen enkele belasting vormen voor ons lichaam. Het is pas wanneer we meer binnenkrijgen dan ons lichaam af kan voeren dat er problemen ontstaan. Teveel siliciumdioxide (E551) kan daarom schadelijk zijn, maar voedingssupplementen bevatten slechts een minuscule hoeveelheid van deze stof. Om vergelijkbare hoeveelheden binnen te krijgen als de genoemde ratten, zou een mens tussen de 200 en 1000 tabletten per dag moeten slikken, een absurde hoeveelheid.

Dat de Consumentenbond iets bericht betekent niet dat er reden voor bezorgdheid is. En als de RIVM een onderzoek gestart is, dan moeten we daar de resultaten van afwachten.
Ik zoek een goed magnesiumsupplement zonder kwalijke vulstoffen die overal in lijken te zitten. Veel mensen weten niet hoe slecht die zijn voor o.a. de lever. Berucht is o.a. silliciumdioxide, titaandioxide, magnesiumstearaat.
Question Rob on 07-09-2014 was answered by our customer service:
Dat stoffen berucht zijn, betekent niet dat ze ook daadwerkelijk ongezond zijn. De stoffen die u noemt zijn veilige hulpstoffen die, zeker in de hoeveelheden die in voedingssupplementen gebruikt worden, absoluut niet schadelijk zijn voor de lever of andere organen. Ik weet dat ze in een aantal bekend boekjes genoemd worden, maar daarin wordt niet met wetenschappelijke data onderbouwd waarom ze schadelijk zouden zijn, of vanaf welke dagdosis.

Voedingssupplementen zijn gebaseerd op wetenschap, niet op geruchten. De publicaties "Een boekje open over E-nummers" en "Wat zit er in uw eten?" niet wetenschappelijk. Het doet diverse claims en adviezen, zonder te verwijzen naar de onderzoeken waarop deze uitspraken gebaseerd zijn. U kunt op het Internet op zoek gaan naar wetenschappelijk onderzoek waaruit is gebleken dat gebruik van siliciumdioxide en magnesiumstearaat ongezond zijn, maar u zult dit niet vinden. Deze stoffen zijn uitgebreid op veiligheid getest. Men zou er absurd hoge hoeveelheden van moeten innemen om het lichaam te belasten.

Wie het boekje over E-nummers serieus neemt, kan geen voedingssupplementen gebruiken (of slechts een zéér beperkte selectie, eigenlijk alleen sommige losse poeders). Voedingssupplementen bevatten namelijk altijd wel de een of andere hulpstof die door de Europese Unie is goedgekeurd (daarom "E-nummer") maar door de auteur van het boekje om mysterieuze redenen wordt afgeraden.

Stichting Voorlichting Natuurgeneeskunde publiceerde daarom deze lijst van veilige E-nummers. Zoals u ziet worden siliciumdioxide, titaandioxide en magnesiumstearaat door deze natuurgeneeskundige stichting als veilig gezien. En terecht.

Op deze pagina kunt u meer lezen over dit onderwerp:

http://www.vitaminstore.nl/collectie/Supplementen-zonder-hulpstoffen

Magnesium Tauraat is een goed opneembaar magnesiumpoeder in capsules van gelatine. Dit poeder bevat inderdaad geen siliciumdioxide, magnesiumstearaat of andere hulpstoffen die noodzakelijk zijn voor het maken van tabletten. Het product bevat 50 mg elementair magnesium per capsule.
ik heb veel last van spierkrampen en moet mijn magnesiumgehalte opkrikken, maar tot nu toe verdraag ik geen magnesium omwille van diarree. Wat is dan volgens jullie de beste combinatie om toch aan voldoende magnesium te geraken en de diarree zoveel mogelijk te beperken?
Question Christel on 25-07-2014 was answered by our customer service:
Op deze pagina vindt u producten waarmee u uw lichaam van magnesium kunt voorzien via je huid:

http://www.vitaminstore.nl/brand/Zechsal/

In het bijzonder de Magnesiumolie.

Hiermee omzijlt u de darmen. De magnesium wordt via de bloedvaten onder de huid door het hele lichaam getransporteerd.
Ik lees dat veel mensen beter slapen op magnesiumtauraat omdat ze zich ontspanner voelen etc. Bij mij lijkt wel het omgekeerde. Sinds ik dit supplement gebruik (2 s avonds voor het slapen) ervaar ik vaak erge slechte nachten. Slecht in slaap komen en de hele nacht onrustig zijn. Is het mogelijk dat dit door de taurine komt? Eerder gebruikte ik Super Magnesium en had ik nergens last van.
Question Bridget on 26-06-2014 was answered by our customer service:
Taurine heeft op zich geen stimulerende werking, zoals bijvoorbeeld cafeïne dat heeft. Bovendien is de hoeveelheid taurine niet bijzonder hoog. De Magnesium Tauraat kan daarom ook 's avonds ingenomen worden.

Het belangrijkste verschil met de Super Magnesium is dat de hoeveelheid magnesium veel lager is. Terwijl de Super Magnesium 200 mg per tablet levert, bevat de Magnesium Tauraat slechts 50 mg per capsule.
heb dit echt nodig voor beter te slapen wordt paar keer per nacht wakker slaap ongeveer 5 of zes uur per nacht ben smorgens niet echt fit,of raad je mij iets anders aan graag op natuurlijke basis
Question Rieky van Elst on 28-05-2014 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat is geen slaapmiddel, maar een gebrek aan magnesium kan wel tot slaapproblemen leiden. Als u wilt weten of magnesium voor u verschil maakt, kunt u beter een wat hogere dosering uitproberen. De Magnesium Tauraat bevat maar 50 mg elementair magnesium per capsule, terwijl bij een gebrek aan magnesium een dosis van 200 tot 500 mg per dag aan te bevelen is. U kunt daarom beter voor de Super Magnesium kiezen. Deze bevat 200 mg magnesium per tablet. U kunt hier 1 of 2 tabletten per dag van nemen.

Als in slaap vallen een probleem vormt, dan is Melatonine 1 mg aan te bevelen. Hier kunt u 's avonds voor het slapengaan 1 tablet van innemen, en zodra u midden in de nacht wakker wordt nogmaals een tablet van innemen. U zou zelfs 3 zuigtabletten per nacht kunnen nemen, telkens wanneer het nodig is. Omdat de werkzame stoffen via het mondslijmvlies worden opgenomen, hebben deze zuigtabletten vrijwel direct effect.

Verder zou u een complex van onstpannende kruiden kunnen nemen om overmatige spanning te verzachten. Bijvoorbeeld het Nachtrust Complex.

Alle bovengenoemde supplementen kunnen met elkaar gecombineerd worden en vullen elkaar goed aan.
Kan dit als aanvulling genomen worden op: Metarelax tabletten (met magnesium) van Metagenics? Om zo een hogere hoeveelheid binnen te krijgen van Magnesium zonder extra vitamines...? Want die van metagenics zit veel B6 in dus kun je max. twee pakken toch?
Question T on 17-04-2014 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat levert per 2 tabletten 100 mg elementair magnesium. U kunt dit prima combineren met de Metarelax tabletten, die per tablet 100 mg elementair magnesium bevatten. Doseringen tot 400 mg elementair magnesium per dag zijn vrij gangbaar en veroorzaken in het algemeen geen dunne ontlasting (al kan dat bij sommige personen wel het geval zijn; in dat geval is het raadzaam de dosis te verlagen naar 300 of 200 mg per dag).

De hoeveelheid B6 in de Metarelax tabletten is niet zo hoog: slechts 2 mg per tablet. Doseringen tot 25 mg per dag zijn volkomen veilig (en voor de meeste mensen zijn zelfs doseringen van 100 tot 200 mg per dag geen probleem), dus daar blijft u met enkele tabletten Metarelax ruim onder. Ook wat de folaat en B12 betreft is het geen probleem om meer dan 2 tabletten per dag te nemen.
Goedemiddag, Ben mij aan het verdiepen in diverse vormen van magnesium omdat dit zou helpen bij [.....]. Ik heb nu de magnesium van Bio Pharm, maar begrijp dat ik beter die met Tauraat of citrate kan nemen omdat bio pharm magnesium stoffen bevat waardoor het magnesium minder of niet goed opgenomen wordt door het lichaam..kunt u mij adviseren? Dank!
Question Mariecke on 31-03-2014 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bevat een goed opneembare vorm van magnesium, maar de hoeveelheid elementair magnesium is 50 mg per capsule. U zult hier dus meerdere capsules van moeten innemen om een "therapeutische dosis" magnesium binnen te krijgen (vanaf 200 mg per dag).

Ik ken geen Bio Pharm. Bedoelt u wellicht Bio Active Magnesium van Pharma Nord?

Een goede tussenoplossing is de Super Magnesium, in een dosis van 2 tabletten per dag. Dit levert dan 400 mg goed opneembaar magnesium. Als experiment zou u deze dosis verder op kunnen voeren naar 3 of 4 tabletten per dag. Magnesium is in dit soort doseringen niet gevaarlijk, maar kan wel een tijdelijk laxerend effect hebben (diarree).
Hallo zitten de pillen in gelatine van dierlijke oorsprong?
Question chanie on 15-01-2014 was answered by our customer service:
Ja, Magnesium Tauraat zit in gelatine-capsules, gemaakt van beendermeel.

Een alternatief voor dit product, zonder gelatine, is de Plantina Magnesium met Taurine. Het innemen van extra taurine is zeker aan te bevelen bij een veganistische levensstijl. Hoewel taurine in de lever kán worden aangemaakt uit de aminozuren methionine en cysteïne, komen onder veganisten veelvuldig tekorten aan taurine voor. Datzelfde geldt voor het belangrijke aminozuur carnitine.
mag ik dit gebruiken met de super multi?
Question *shielded* on 19-11-2013 was answered by our customer service:
Ja, Magnesium Tauraat kan uitstekend naast de Super Multi gebruikt worden. De twee vullen elkaar perfect aan.
Bevat deze product lactose?
Question Lumi on 26-10-2013 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bevat geen lactose.
Als je een multi slikt waar 30 mg magnesium in zit in de vorm van taurinaat, ascorbaat en citraat, kun je dan deze magnesium tauraat erbij slikken (misschien 1 ipv 2 pillen)? En kun je dan de multi bij het eten blijven slikken, en deze magnesium separaat voor het slapen slikken? Alvast dank voor jullie altijd zeer toegespitste antwoorden.
Question Silvana on 16-10-2013 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bevat per capsule 50 mg magnesium. Als uw multi 30 mg magnesium bevat, dan kunt u gewoon de richtlijndosering van 2 capsules aanhouden, want 130 mg is zeker niet teveel.

Ja, dit magnesium supplement kunt u voor het slapengaan innemen. Het hoeft niet per se bij een maaltijd ingenomen te worden, terwijl dat voor een multivitamine wel aan te bevelen is.
Ik gebruik al een poosje solgar magnesium citraat voor het slapen maar de laatste tijd werkt het niet goed meer. Nu is mijn vraag werkt magnesium tauraat beter bij [.....] dan citraat?
Question w on 31-07-2013 was answered by our customer service:
Nee, de werkzame stof van beide producten is magnesium. Het belangrijkste verschil tussen de twee producten is dat Magnesium Citrate 200 mg magnesium per tablet bevat, en de Magnesium Tauraat 50 mg per capsule. Als Magnesium Citrate u niet meer het gewenste resultaat geeft, dan is het zeer onwaarschijnlijk dat de Magnesium Tauraat wél zal helpen.

Magnesium is geen slaapmiddel. Het zou heel goed kunnen dat u voorheen een tekort aan magnesium had, waardoor inname een wereld van verschil gaf, terwijl het nu eigenlijk geen verschil meer maakt.

Een mogelijk alternatief dat u zou kunnen proberen is Solgar's 5-HTP (bevat onder andere valeriaan-extract en magnesium), eventueel in combinatie met de Melatonin 3 mg nuggets.
Ik heb moeite met pillen slikken. Kan ik de capsules in water oplossen?
Question *shielded* on 01-07-2013 was answered by our customer service:
Ja, al zou het kunnen dat de inhoud van de Magnesium Tauraat capsules slecht oplost in water (het poeder zou op het water kunnen blijven drijven). Maar het is te proberen. Meng het poeder anders door wat appelmoes, yoghurt of broodbeleg.
De psycholoog heeft mij aangeraden om magnesium tauraat te slikken. Ze zei dat vooral de combi van magnesium en tauraat belangrijk is. Er werd een dagdosering van minimaal 500 mg per dag geadviseerd. Als ik op deze pillen kijk per dagdosering, zou ik er dan 10 per dag moeten slikken? Of is er iets met dezelfde combi met hogere dosering? Alvast bedankt!
Question Femke on 10-06-2013 was answered by our customer service:
Voordeliger is de grote verpakking van de Plantina Magnesium met Taurine. Deze bevatten 150 mg magnesium per tablet. Omgerekend is de verpakking van 270 tabletten zo'n 28 euro goedkoper dan de 120 capsules van de Magnesium Tauraat.

Zou u vier tabletten per dag nemen (600 mg elementair magnesium), dan gaat de verpakking 67 dagen mee, dus iets minder dan 50 euro per maand. Maar 450 is ook een prima dosering (net iets meer dan de normaliter aanbevolen 400 mg per dag). In dat geval gaat de verpakking drie maanden mee.

In een hoge dosering kan magnesium een laxerende werking hebben. Neem de tabletten daarom verspreid over de dag in, en verlaag indien nodig de dosering.

Wat u ook zou kunnen doen is 2 tabletten innemen van de Magnesium met Taurine (dit komt uit op 300 mg magnesium) en dit aanvullen met een goedkoper magnesium product, namelijk de Magnesium Citraat (200 mg per tablet). Zo krijgt u in ieder geval de taurine binnen, en kunt u makkelijk (en relatief voordelig) de hoeveelheid magnesium verhogen tot 500 of bijvoorbeeld 700 mg. Magnesium is in deze kwestie belangrijker dan taurine. Magnesiumcitraat is magnesium gebonden aan citroenzuur. Deze mineraalverbinding wordt net als magnesiumtauraat bijzonder goed opgenomen, maar is vanwege de benodigde grondstoffen een stuk goedkoper.
Welke magnesium kan ik t beste slikken voor migraine?
Question Carolien on 03-06-2013 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat wordt goed opgenomen maar is relatief laag gedoseerd (50 mg per capsule). De Magnesium Citraat bevat 200 mg magnesium per tablet en geen extra's (zoals B6), dus kun je er gerust een wat hogere dosering van innemen, bijvoorbeeld 3 of 4 tabletten per dag. Begin wel met 2 tabletten, en als je darmen bij 3 of 4 tabletten teveel gestimuleerd worden (magnesium kan laxerend werken) dan de dosering weer wat verlaten.
Komt deze magnesium in de vorm van citraat? (omdat deze vorm door het lichaam volledig wordt opgenomen, dit in tegenstelling tot de overige vormen.)
Question wendy fouw on 01-05-2013 was answered by our customer service:
Nee, Magnesium Tauraat is magnesium gebonden aan taurine (50 mg elementair magnesium per capsule). Magnesiumcitraat is magnesium gebonden aan citroenzuur. Beiden worden heel goed opgenomen. De citraatvorm vergt geen spijsverteringsactiviteit. Goede supplementen met deze mineraalverbinding zijn Magnesium Citrate van Solgar en Magnesium Citraat van Vitaminhealth. Beiden bevatten 200 mg elementair magnesium per tablet.
Ik heb gelezen dat magnesium gebonden aan taurine het beste is, omdat taurine zelf ook [werkzaam is in] de hersenen en ook zorgt voor een goede opname van magnesium. Super Magnesium bevat echter een veel grotere hoeveelheid magnesium. Kan ik nu beter magnesium tauraat of super magnesium nemen? M.a.w. kan ik nu beter kiezen voor de verbinding met taurine of voor de hogere magnesium inhoud van Super Magnesium?
Question Rick on 09-04-2013 was answered by our customer service:
De Magnesium Tauraat is aan te bevelen in al die situaties waarin ook extra taurine gewenst is. Dus als u geïnteresseerd bent in de werking van extra taurine, dan is dit de beste keuze. De op de verpakking aanbevolen dosering is 2 capsules per dag. Dit levert 100 mg elementair magnesium. U kunt de dosering desgewenst verhogen naar bijvoorbeeld 4 capsules per dag.

Magnesiumtauraat wordt inderdaad bijzonder goed opgenomen en door het lichaam getransporteerd. Maar ook de opneembaarheid van de Super Magnesium en Magnesium Citraat zijn uitstekend.
Mijn zoon van 11 heeft [verboden woord]. Nu heb ik gelezen dat magnesium heel goed zou kunnen werken. Is dat waar en zo ja, kunt u mij daar iets meer over "vertellen". En welke voedingssuplementen zijn nog meer goed om de [verboden woord] te verminderen? Alvast hartelijk bedankt.
Question Eline on 16-01-2013 was answered by our customer service:
Het zenuwstelsel (de hersenen etc.) heeft diverse voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Diverse mineralen, vitamines, vetzuren en aminozuren zijn betrokken bij de overdracht van prikkels. Als de prikkels goed overgedragen worden, kunnen we ons goed concentreren. Als de prikkels niet goed overgedragen worden, kan er sprake zijn van slechte concentratie en rusteloos gedrag.

Magnesium is een mineraal dat zeker belangrijk is voor de hersenen. Ook bekend is het omega-3 vetzuur EPA, dat voornamelijk voorkomt in vis.

Magnesium Tauraat bevat 50 mg magnesium per capsule. Dit is een vrij lage dosering. Als u wilt zien of extra magnesium bevorderlijk is voor het concentratievermogen van uw kind, dan zou u beter Super Magnesium kunnen geven, dat bevat namelijk 200 mg per tablet, en extra vitamine B6. Nadeel is dat de tabletten vrij groot zijn en dus moeilijker te slikken. De Magnesium Tauraat capsules kunnen geopend worden, waarbij het poeder dan door wat sap, appelmoes, yoghurt, vla of broodbeleg gemengd kan worden.

Goede visolieproducten voor kinderen van 11 zijn onder andere:
MorEPA Mini (kleine capsules)
MorEPA Chewy (kauwcapsules)
Eye Q Liquid (vloeibaar, met citroensmaak)

Een kindermulti is ook zeker aan te bevelen. Bijvoorbeeld:
Kindermulti Sinaasappel (kauwtabletten, laag gedoseerd)
Plantina Multi Junior (tabletten, hoger gedoseerd)
Teener Multi (softgel capsules, hoger gedoseerd)
1108/1109 Andohadin (capsules, hoger gedoseerd en speciaal samengesteld met het oog op de hersenfunctie)
Ik slik al zeker 3 jaar magnesium tauraat. Het helpt mij enorm tegen [verboden woord] in de kuiten door medicatiegebruik. En slaap beter, ben minder geprikkeld etc. Nu heb ik sinds 3 maanden een enkele keer na het slikken ervan, dat de magnesium als een soort stofwolk naar buiten komt.. (alsof je hebt gerookt) Kan dit kwaad? Het is een hele gekke gewaarwording. Ook lijkt het alsof de capsules minder gevuld zijn en daardoor zo licht zijn, dat ze met water bijna direct naar je keel gaan. Effect kokhalzen.. kunt u hier een advies op geven? Met hartelijke groet.
Question Kathinka on 02-01-2013 was answered by our customer service:
Geen van beide zaken zijn eerder bij ons gemeld. Magnesium Tauraat zou geen 'stofwolken' moeten geven. De capsules zijn inderdaad licht, maar dit zou geen invloed op de slikbaarheid moeten hebben.

Mocht je toch liever een alternatief willen, dan zou je kunnen kiezen voor de Magnesium Citraat of de Super Magnesium. Deze tabletten bevatten geen taurine, maar wel een hogere dosering magnesium.
Ik neem al een tijdje suplementen en sinds een paar weken ook de magnesium, maar sinds die tijd heb ik ook hyperventilatie en lijkt het alsof ik mijn ademhaling niet onder controlle heb. Kan dit invloed hebben?
Question Deborah on 14-12-2012 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bestaat uit magnesium en taurine, stoffen die ook in onze dagelijkse voeding voorkomen en voor zover bekend geen bijwerkingen hebben. Het is daarom niet waarschijnlijk dat wat je ervaart met het gebruik van de capsules samenhangt. Maar je zou het gebruik enkele dagen kunnen onderbreken om te zien of de symptomen dan verdwijnen en weer terugkeren als je de inname voortzet.
Ik neem dit product omdat ik veel last had van spierstijfheid, maar ook om beter te kunnen slapen. De ene avond kalmeert dit product mij, maar soms is het niet voldoende en blijf ik vrij rusteloos. Tot hoeveel mag ik de dosis dan verhogen? Heeft het product trouwens een slechtere werking bij inname met alcohol (ben een student)?
Question Lode on 19-11-2012 was answered by our customer service:
De werking van Magnesium Tauraat staat los van alcoholconsumptie.

De dosering kan, indien gewenst, verhoogd worden, al kan dan, wanneer de verpakking op is, ook overgestapt worden op een product dat al hoger gedoseerd is, zoals de Super Magnesium (deze bevat per dagdosering 400 mg in plaats van 100 mg magnesium). Maar de werking is vooral op de spieren. Bij algemene onrust kan het gebruik beter gecombineerd worden met rustgevende kruiden zoals Valeriaan Extract en/of Rhodiola 250 mg.
Goededag, Is deze magnesium zonder magnesiumoxide? En is het ook verbonden aan een aminozuur?
Question Lin on 20-10-2012 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat bevat magnesium dat is gebonden aan taurine, een aminozuur. Het bevat geen oxide. Taurine vervult vele belangrijke functies in het lichaam. Op deze pagina kunt u meer over taurine lezen:

http://www.vitaminstore.nl/informatie/Taurine
Is Magnesium Tauraat hetzelfde als Magnesium Complex (beide van eigen merk)? De ingrediënten zijn volgens mij hetzelfde alleen de verpakking is anders. Klopt dat?
Question Kaja Bayer on 17-10-2012 was answered by our customer service:
Dat klopt, de inhoud van Magnesium Tauraat is exact hetzelfde. Het ene product maakt deel uit van de sport-lijn (Vitaminsports) en de andere van onze algemene voedingssupplementen-lijn (Vitaminhealth). Vooral in onze winkels is dit praktisch.
Ik heb bij jullie magnesium/tauraat besteld en inmiddels ook ontvangen maar ik gebruik ook al een multivitamine waar 75mg magnesium in zit,kan ik dan zonder problemen te krijgen iedere dag 2 capsules plus mijn multivitamine innemen?Graag uw reactie.
Question Brigit on 13-10-2012 was answered by our customer service:
Ja, dit is geen probleem. De Magnesium Tauraat bevat per capsule 50 mg elementair magnesium. Een totaal van 175 mg magnesium blijft ruim binnen veilige grenzen. Doseringen van 350 tot 500 mg magnesium per dag zijn vrij gangbaar.
Ik gebruik momenteel een kauwtablet magnesiumhydroxide 724mg. Welke magnesiumsupplement kan ik als vervanging het beste gebruiken en in welke dosering?
Question Bernard on 18-09-2012 was answered by our customer service:
Magnesiumhydroxide (een anorganische mineraalverbinding) is een laxeermiddel, terwijl vrijwel alle organisch gebonden magnesiumproducten op onze site geen laxerende werking hebben. Er is wel één magnesiumproduct dat magnesiumsulfaat bevat, dat eveneens een mild laxerende werking heeft:

Magneplex poeder

De dosering is als volgt: 2 - 3 maal daags een half theelepeltje poeder met weinig water innemen.

Het is me niet echt duidelijk wat het verschil is tussen Magnesium Complex en Magnesium Tauraat van Vitaminhealth. Het is toch bij allebei Magnesium met taurine en allebei 1250 mg met 100 mg elementair magnesium? Of zie ik iets over het hoofd? Wat van beiden neem je dan best in welke situatie? Ik lijd aan fibromyalgie met veel [.....] en [.....] maar ook extreme vermoeidheid.
Question Elsie on 24-08-2012 was answered by our customer service:
Er is geen verschil qua samenstelling tussen de Magnesium Complex en Magnesium Tauraat.

Hoeveel magnesium en hoeveel tauraat zit er in 1 tablet?
Question Wilma Scheer on 19-07-2012 was answered by our customer service:
Op het tabblad 'Meer' vindt u de exacte samenstelling van dit product. Magnesium Tauraat bevat per dagdosering van 2 capsules 1250 mg Magnesium Tauraat waarvan 100 mg magnesium en dus 1150 mg tauraat.
De capsule van de Magnesium Tauraat is vrij groot en ik krijg deze niet door. Wordt de werking ook minder als ik de poeder er uit haal en zo inneem?
Question Fleur on 09-07-2012 was answered by our customer service:
U mag de inhoud uit de capsules Magnesium Tauraat halen en deze ergens doorheen mengen. Mogelijk is dit poeder niet erg smakelijk, maar de werking wordt er niet door beïnvloed.
Wat is het verschil tussen de Magnesium Tauraat van Plantina en die van Vitaminsports? Ik doe veel aan cardiotraining en twijfel welke de beste keus is.
Question H.S. Welsch on 09-06-2012 was answered by our customer service:
De tabletten Plantina Magnesium met Taurine zijn driemaal hoger gedoseerd dan de capsules Magnesium Tauraat van VitaminSports.
Geachte heer/mevrouw, Hoeveel capsules moet ik innemen om [.....] tegen te gaan. Ik neem nu 2 x per dag 1 capsule zoals aangegeven op de pot. Is dat voldoende? Het product gebruik ik nu twee weken zodat ik nog geen juist oordeel over een evt. werking tegen mijn ernstige [.....] kan geven. Het is wel zo dat de [.....] de afgelopen twee weken niet zo heftig was als in voorgaande jaren. Met vriendelijke groet,
Question *shielded* on 09-04-2012 was answered by our customer service:
U kunt de dosering Magnesium Tauraat naar behoefte opvoeren tot maximaal 3 maal daags 2 capsules.
Bij inname van 400mg Magnesium Citrate had ik geen [.....]. Ik nam deze smorgens in. Ik heb nu Magnesium Tauraat waarvan ik verspreidt over de dag 3 kapsules in neem en heb nu snachts weer [.....]. Mag ik dan toch de dagdoses overschrijden en 1 kapsule extra innnemen?
Question Theo Wanders on 06-04-2012 was answered by our customer service:
Ja, u mag 4 capsules Magnesium Tauraat per dag innemen, dit levert 200 mg magnesium. Als u weer uw oude dosis wilt innemen, kunt u beter Magnesium Citraat gebruiken of de Super Magnesium, deze zijn hoger gedoseerd.
Zijn deze magnesium pillen geschikt voor vegetariërs? En zo nee, welk type zou u mij dan adviseren?
Question Marijke on 06-04-2012 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat zit 'verpakt' in gelatinecapsules en is dus niet geschikt voor vegetariërs. Een vegetarisch alternatief is de MAGNESIUM TAURAAT B6 VITAKRUID.
Zowel de pot magn tauraat als de magn complex bevatten dezelfde dosering van magnesium complex. Wat is nou het verschil tussen deze twee?
Question Astrid Noordhoek on 28-03-2012 was answered by our customer service:
Er is geen verschil qua samenstelling tussen de Magnesium Complex en Magnesium Tauraat.
Welke magnesium kan ik het beste bestellen tegen burn out/stress/futloosheid etc?
Question Stefan on 13-03-2012 was answered by our customer service:
Bij stress en spanning en tijdens drukke werkzaamheden kunt u het best kiezen voor Magnesium Complex. Dit product bevat namelijk twee werkzame stoffen ineen: magnesium en taurine. Zowel magnesium als taurine hebben een regulerende en rustgevende functie in hart, spieren, hersenen en zenuwen. Zo helpt de combinatie voor ontspannen spieren, een goed geheugen en een betere focus.
Kunt u mij vertellen waarom ik de magnesium tauraat voor een goede nachtrust bij het avond eten in moet nemen en niet vlak voor het slapen gaan? Ik heb deze net besteld bij jullie en voorheen heb ik allerlei soorten magnesium geprobeerd en de meeste werken laxerend en nogal versuffend als ik ze op de dag in neem. Vlak voor het slapen als ik ze in nam viel ik als een blok in slaap. Nu erg benieuwd naar de tauraat hoe mijn lichaam er op reageert.
Question DD on 12-03-2012 was answered by our customer service:
Over het algemeen worden voedingsstoffen het best opgenomen wanneer u uw supplementen tijdens de maaltijd inneemt. Er zijn echter een aantal uitzonderingen op deze regel.
Wanneer u Magnesium Tauraat inneemt om uw nachtrust te bevorderen, kunt u de capsules inderdaad het best voor het slapen gaan innemen.
Ik slik magnesium tauraat van vit. store mag ik hierbij om het magnesiumgehalte te verhogen magnesium glycinaat erbij nemen?
Question jn on 17-02-2012 was answered by our customer service:

Ja, dat is geen enkel bezwaar.

wanneer is de beste tijd om deze pillen in te nemen. Voor het slapen gaan? Ben zelf een lichte onrustige slaper en ben geregeld wakker in de nacht.
Question jb on 08-02-2012 was answered by our customer service:
Wanneer u lekker wilt slapen kunt de capsules Magnesium Tauraat het best bij de avondmaaltijd innemen.
Ik wilde eens kijken of taurine met magn. mij helpt, maar zie dat in Magnesiumtauraat realtief weinig magnesium zit; dus mijn vraag: ik heb nog Magnesium Citrate van Solgar, kan ik 2x daags 1 capsule Magnesiumtauraat combineren met 1 x daags 1 tablet van Magn. Citrate Solgar ter aanvulling van magnesiumdosering? En: kan ik dit allemaal combineren met 2xdaags Rhodila van Vitaminstore te gebruiken, dat kan zeker geen kwaad? gezien ik dat ook graag blijf gebruiken.
Question Jet on 29-01-2012 was answered by our customer service:
Combineren van verschillende soorten magnesiu kan geen kwaad, en zeker niet in de door u voorgestelde doseringen. Ook combineren met Rhodiola kan geen kwaad.
In de Magnesium Tauraat van Vitaminstore zit 1150 mg taurine bij de aangegeven dosering en 100 mg magnesium; heeft taurine ook kans op bijwerkingen? bv hoofdpijn of andere? En is dit ook een aanbevolen middel bij [.....], wat ik zo lees, ik vraag me alleen af of de magnesium dan niet te laag is in deze dosering?
Question Bernadette on 28-01-2012 was answered by our customer service:
Magnesium Tauraat wordt vaker gebruikt voor sporters ter verbetering van het functioneren van het spierweefsel en verhogen van de mentale alertheid. Indien u dit product wil gaan gebruiken als hulpmiddel bij [.....] kunt u beter een iets hoger gedoseerd product als magnesium citraat gebruiken.
Ik ben van plan een Multi-vitamine voor vrouwen te kopen waar al magnesium in zit ( Female Multiple van Solgar) Ik wil echter Magnesium Tauraat hier bij slikken. Kan dit? Of krijg ik dan een overdosis Magnesium binnen? (In de Multi vitaminen zit 400 mg. Magnesium (oxide, citraat, bisglycinaat )
Question Mirelle on 30-11-2011 was answered by our customer service:
De dosering van 400 mg magnesium is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. U kunt bijvoorbeeld wel 2  tabletten van Female Multiple nemen ipv 3 tabletten en dan kunt 1 capsule van Magnesium Tauraat  erbij nemen
Wat is het verschil in werking van magnesium complex en magnesium tauraat ?
Question Carlien Sauvé on 18-11-2011 was answered by our customer service:
De samenstelling van Magnesium Tauraat en 
Magnesium Complex zijn gelijk. 
76 questionspage 1/2
1 2
>